滑板一族

<正>滑板可谓是极限运动历史的鼻祖,许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。而今已成为地球上最"酷"的极限运动。滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候条件的限制,而后者则有更大的自由度。阳光明媚的南加州海滩社区的居民们很快制出了世界上     

你若出轨他还爱你吗

现代人做什么事最冒险？登山、滑翔、攀岩、极限运动……其实，暧昧的感情才是最大的冒险。你是不是也曾或将要蠢蠢欲动在感情上做一些冒险的事，想不想知道如果你出轨后他会是什么反应？做个测试吧．     

跑酷

<正>跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。跑酷即Parkour,有时简写为PK,被归类为一种极限运动,以日常生活的环境(多为城市)为运动的场所。它并没有既定规则,做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助,在其间跑     

冠心病人的运动锻炼

<正> 运动锻炼作为冠心病(CAD)治疗方法之一,已渐次被推广,它能提高心血管功能,有利地影响某些危险因子以及减少致命性心肌梗塞的死亡率。本文将简略地介绍若干运动方案的成效,使用运动锻炼的生理学背景以及给 CAD 病人提供运动指南。     

“手指极限运动”悄然走红

目前，一个概念在白领中特别流行，那就是“手指极限运动”，看似动动手指能做到的事情，其实里面蕴藏着很多玄机，一动一静间，健康也约而至。     

攀岩跟垂直世界

攀岩大概是国内误会最多的运动项目之一，首先。它并不算真正的极限运动。虽然被喻为“岩上芭莆”，但只要入门就能享受。长久训练则能享乐其中。同时，你真不必担心它的安全性，除非是徒手攀登那些室外恶劣环境下的处女岩壁，大多数情况下你都可以放心大胆地一路向上。最后，它更不是“肌肉型人”的专属，《垂直极限》中的女主角安妮就有符纤细而优美的身体线条。那可真不是电影的美化，真实生活中的女性攀岩爱好者们正是如此这般。所以，还有什么顾虑，无论是为了瘦身还是健身，开始攀岩吧!     

勇敢的心

因为本期运动版块开篇“自由潜水”这张图，我把书柜里那本老书《下潜——深海的呼唤》又找出来看了—遍。这是向由潜水世界冠军、古巴人皮平写给自己亡妻奥德莆的门传。美丽的法同女大学生奥德蕾存墨西哥与皮平相识，从此也爱上了这项极限运动，并连续创造了女子世界纪录，被称为“自由潜女王”。     

心肺运动试验终止指征：85%最大预计心率及特定收缩压界值的探讨

目的　对完成症状限制性最大极限心肺运动试验（CPET）者收缩压及心率数据进行再分析,以期探讨CPET终止指征之85%最大预计心率（MPHR）及收缩压的最佳界值作为终止试验标准的依据是否可行。方法　对第4版Principles of Exercise Testing and Interpretation一书中于1974年1月—2004年1月在美国加州大学洛杉矶分校医学中心CPET实验室按照标准连续递增功率方案完成症状限制性最大极限CPET的精选85例受试者共112例次CPET进行分析。除1例次无心率记录外共有111例次CPET记录了心率;除15例次没有进行直接动脉测压外共有97例次直接动脉测定收缩压值的CPET。计算峰值心率≥85% MPHR的CPET例次及其所占百分数、峰值运动时和达到85% MPHR时CPET测定指标的差值及百分差值,收缩压≥210、220、250 mm Hg的CPET例次及其所占百分数、峰值运动时和收缩压≥该特定值时CPET测定指标的差值及百分差值。结果　CPET的峰值心率≥85% MPHR的有64例次,占58%。该64例次CPET峰值运动时与达到85% MPHR时的运动时间、功率、心率、呼吸频率、分钟通气量、二氧化碳排出量、摄氧量、氧脉搏和呼吸交换率比较,差异有统计学意义（P<0.001）。所有97例次直接动脉测压的CPET中,收缩压≥210、220、250 mm Hg 的分别是39、28、9例次。峰值运动与达到210、220 mm Hg时的运动时间、功率、心率、呼吸频率、分钟通气量、二氧化碳排出量、摄氧量、氧脉搏和呼吸交换率比较,差异有统计学意义（P<0.05）。但是当收缩压≥250 mm Hg时与峰值运动时的所有测定指标比较,差异无统计学意义（P>0.05）。结论　大多数CPET患者峰值心率≥85% MPHR,但也有很多患者没有达到此值;所以即不能以85% MPHR作为停止运动的标准,也不能以未达到85% MPHR而否定CPET患者的极限努力。大多数CPET患者收缩压没有达到210 mm Hg,所以不能以收缩压不够高来否定患者的极限努力,也不能以210、220 mm Hg来停止运动;但是可以考虑250 mm Hg作为终止运动的指征。     

Max试验验证个体化症状限制性心肺运动试验为最大极限运动临床研究

背景　症状限制性心肺运动试验（CPET）在不同学科指南中对于最大极限运动的定义不统一。若以某峰值呼吸交换率（RER）、某心率或某血压特定值作为终止试验标准,一方面会让部分患者的功能指标等被低估,另一方面会因达不到该特定值而产生危险,在进行CPET时,为了客观、定量、精准地验证患者的结果是准确的,Max试验可行。目的　验证临床受试者完成的CPET是否为最大极限运动,设计Max试验验证客观、定量功能评估的准确性及以某指标的特定数值作为停止CPET的标准是否可行。方法　选取2017年12月—2018年6月在中国医学科学院阜外医院完成症状限制性CPET后再次施加130%自身峰值功率完成Max试验的60例受试者为研究对象。前20例体检健康者（正常组）先尝试完成Max试验,后40例心脏疾病患者（病例组）进行Max试验。Max试验方法：在完成CPET恢复5 min后,先蹬车≥60 r/min,再次给予受试者130%自身峰值功率的个体化恒定功率,鼓励受试者运动至不能坚持的极限状态。计算Max试验摄氧量最大值、心率最大值与CPET峰值摄氧量、峰值心率的差值百分比。若摄氧量、心率差值百分比任一指标<-10.0%定义为Max试验失败,否则为成功。结果　病例组峰值摄氧量（L/min、ml?min-1?kg-1、%pred）、无氧阈（L/min、ml?min-1?kg-1、%pred）、峰值氧脉搏（ml/次、%pred）、峰值RER比值、峰值收缩压、峰值运动负荷、峰值心率、摄氧有效性峰值平台（OUEP）（比值、%pred）低于正常组,二氧化碳通气有效性平均90 s最低值（E/CO2-lowest）（比值、%pred）、二氧化碳通气效率斜率（E/CO2 slope）（比值、%pred）高于正常组（P<0.05）。正常组与病例组均安全无任何事件完成CPET和Max试验。正常组Max试验成功16例（80.0%）,其中证明CPET为极限运动12例,为非极限运动4例;失败4例（20.0%）。病例组Max试验成功37例（92.5%）,其中证明CPET为极限运动34例,为非极限运动3例;失败3例（7.5%）。结论　对于峰值RER低而被质疑的症状限制性CPET,在5 min后再完成Max试验可以证实CPET客观定量评估结果的准确性。Max试验方法安全可行,值得进一步深入研究和临床推广应用。     

翼装飞行

<正>《变形金刚3》引爆热潮说起翼装飞行你可能不熟悉,但是提到《变形金刚3》那几个特种兵穿着蝙蝠样的衣服,从高空降落,穿梭在高楼大厦之间并低空跳伞的场景,看过电影的人一定记忆犹新。据特技教练透露,《变3》里的所有翼装飞行场景均在芝加哥街区实景拍摄,未增加任何电脑特技效果。特点翼装飞行,也叫近距离天际滑翔运动,是指运动员身着翼装从高处飞下,紧贴着高空中的建筑物或自然景观进行无动力飞行。由于飞行高度低,用于调整姿势和打开降落伞的时间十分短促,危险性和难度极大,极具挑战性和冒险性,堪际"世界极限运动之最"。技巧