最美丽的“维生素丸”——草莓

每年的春末夏初,水灵灵、红艳艳的草莓就大批上市了。草莓色泽鲜艳,外观靓丽,果肉酸甜多汁,闻起来有浓郁的水果芳香,又营养丰富,故广受美誉。草莓又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓、地桃,我国香港地区称其为"士多啤梨",是草莓英语名称"Strawberry"的音译。     

5月营养,甲乙过招5回合

自古,哪里有问题,哪里就有争论。在万物复苏的5月到来之时,一场争论又开始了。甲方是科学、前卫的时尚代表,乙方自称是对生活有经验的前辈。甲乙双方就春末夏初女性营养调理的5个热门话题短兵相接、各执一词、互不相让,谁是谁非还请营养学家主持公道吧!     

在秋季怀孕要做好“三防”

季节对女性怀孕及胎儿发育有明显影响,秋季怀孕有利于优生优育,这是因为秋天不冷不热,天高气爽,孕妇不用再忍受暑热高温的影响,夜间睡眠充足,生理代谢旺盛,蔬菜、瓜果充足,营养和维生素供应丰富,又能被充分吸收,有利于胎儿大脑的发育;秋季怀孕,临产期正值春末夏初,天气也同样不冷不热,而且新鲜蔬菜上市,副食品供应也较为丰富,可以保证孕产妇的营养供应,且景色明媚、空气新鲜,衣着日渐单薄,婴     

四月吃豆胜过肉,预防三高还减肥

大豆,营养好来源 大豆类包含黄豆、黑豆和青豆.我们国家大豆制品有上百种,如豆腐、豆干、豆浆、豆腐脑、豆腐皮、香干等,在很多家庭中都是常见食材,可做成很多美食.大豆类的营养价值很高,在《黄帝内经·素问》中提到:"五谷宜为养,失豆则不良",这句话体现了大豆的重要性.它含有很丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质钙和钾、维生素E...     

清热解毒常食蒲公英

蒲公英给人的印象是美好的,我对蒲公英的好感缘于三十多年前的一部电影《巴山夜雨》。影片里,一个五六岁的小女孩在田野里徜徉,不时仰起头吹蒲公英,缤纷的花絮随风四散。不知道这一幕景象在那个时代曾经感染了多少像我这样的孩子。自此之后,每次看到蒲公英,我就像是看到了时光的影子,思绪也会随着飘飞的蒲公英花絮轻轻滑过尘埃。有一年到东北出差,已是4月春末,河流却刚刚化冻,一副春天姗姗来迟的景象。车行途中,不时看到公路两旁芳草盈膝的山坡上,有人提着篮子,似乎在挖什么东西。到了目的地,我又在     

莫让阳光伤害了你的皮肤

日光大部分由可见光组成,光谱范围大约为390～770nm。它除了会刺激眼视网膜,还有一些生物学活性,引起晒伤的是290～320nm中波紫外线。皮肤反应程度因照射时间、范围、环境因素及肤色不同而有差异,多见于春末夏初。晒伤有哪些表现及分度当皮肤受到强烈日光照射数小时至十数小时后,暴露的部位如     

应对三个部位的“死皮”

脱皮是人体皮肤新陈代谢的一个过程,也称"蜕皮"、"掉皮"。一般都有季节性,多在春末及夏季炎热潮湿季节发生,常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外,不会影响身体健康。     

清热解毒“圣药”——金银花

金银花,简称银花。为忍冬科忍冬属,多年生常绿或半绿缠绕性藤本花卉。在春末夏初,其叶腋间抽生花蕾二个,故名"二花"或"鸳鸯"花;因株苗左缠它物而蔓延,故名"左缠藤";花初开时为白色,二、三日变为黄色,由于二个花蕾,一先一后开放,一黄一白,宛如一金一银,故有"金银花"的美誉。又似妇女头上的金爵钗,故又名"金钗股";因其耐寒,凌冬不凋,故有"忍冬"之名。     

健脾益气的药膳(上)

春末夏初,是需要调理脾胃的季节。此时脾胃调理得好,对盛夏可能产生的食少纳呆有预防作用。下面就向您介绍若干健脾益气的药膳,您可以选择食用。     

旧情人·路人甲

春末夏初的时光,阳光煦暖,空气里溢着花的芬芳,街道旁边的石榴树上朵朵红花灼然盛开。她一只胳膊挽着爱人的手臂,闲闲地走,另一只手轻轻地抚在微微隆起的腹部,那里,她的宝贝在快乐地成长。不过是眼梢微侧的瞬间,就看到了他。他一手掂酒,一手提菜,步履急促,正从旁边超越他们。平行的瞬间,她看到他的脸,曾经的阳光俊朗早已不再,换上的是中年男人的沧桑和委顿。眼角下