月子食谱全攻略

月子,医学上指产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此从胎儿娩出以后到产后的六周这段时间即为产褥期,民间俗称＂月子＂。月子餐也要分阶段了解食用月子餐的时机非常重要。     

“乳”此可怕,宝宝还能吃什么?

<正>(一)真的好担心啊,女儿从出生至今一直喝奶粉,买奶粉时考虑过,进口奶粉所含的营养及其他成分比国产的应该要好,所以就一直坚持为孩子买进口奶粉,孩子一直也比较健康、活泼,比一般孩子也聪明。上个月自从问题奶粉事件曝光以来,我心想幸亏当初选择买进口奶粉。哪知,才过几天,我买的进口奶     

一组清热解暑的药膳方

全球范国的变暖趋势，决定今年夏季很热。我们有意推出一组清热解暑的药膳，帮读者安然度夏。     

春日，给家人煲一锅滋补汤

在这温暖的春阳下，人们最想的莫过于回到家中能喝上一碗暖暖的滋补汤，因为人们都知道添加了各种药材的滋补汤不仅口味好，其药用价值也很独到。     

男人冷养生 女人热养生

<正>两性关系畅销书《男人来自火星,女人来自金星》中有个经典的比喻:男人来自平均温度零下23℃的火星,女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知,男女一向不同。据《澳大利亚人报》报道,男人怕热,所以"冷"点的男人活得久;女人怕冷,所以"热"点的女人更长寿。中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力说,从中医上说,女人生性阴寒,所以怕冷;男人生性阳燥,所以怕热。     

拥有健康牙齿的8个有效方法

正茶水漱口每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔黏膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。叩齿咽津每天早晨醒来和临睡前坚持做上下牙之间相互叩击动作。开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数     

103岁的人是怎么吃的

<正>看《非诚勿扰2》,笑不起来,到尾了只得到一个启示,人不能病恹恹地摆在世上,如果活得不健康,姑且争一个死的尊严。真是谈何容易!活过50岁后的王朔说:咱得病也不自杀,咱今儿连自杀的力气也没有了。恰在此时,我们遇到一位103岁的老人,竟然活得有滋有味有尊严!他就是酒界泰斗秦含章。虚岁104岁了,腰不弯,背不驼,声音宏亮。平日他自己淋浴、穿衣,自己挟菜     

紫砂壶的另类健康之道

<正>较之于精美的瓷器,它更加敦厚;较之于温润的玉器,它更加淳朴;较之于贵重的青铜器,它更具文气;较之于华丽的金银器,它更显内敛。这是您所熟识的紫砂壶,这次专门为您介绍一些紫砂壶鲜为人知的用途。这里的紫砂壶可以煲汤,可以藏酒。如若有情致,你还可以想像敦厚、淳朴、内敛的紫砂壶流出的是鲜美的汤和香醇的酒,那该是多么的别出心裁。一把紫砂壶在手,演绎一种别样的生活享受。     

莲藕排骨汤

材料：排骨300克莲藕300克香葱2棵生姜1块调料：料酒1大匙胡椒粉1小匙精盐2小匙味精1小匙做法：1.排骨洗净,砍成3厘米长的段;刮尽莲藕表面的粗皮,     

海带排骨汤

材料：排骨200克 海带结120克 生姜1块 调料：精盐2小匙 味精1小匙