新生儿抚触是父母不可忽视的亲子行为

新生儿抚触是时下流行的一种科学育婴新方法。给新生儿做一些身体抚触,能够刺激新生儿的感官发育,增进宝宝的生理成长、淋巴和神经系统的反应,增强宝宝对外界环境的抵抗能力。最重要的是,在给宝宝做抚触的过程中,可以促进母婴间的交流,使宝宝感受到妈妈的关爱,加深母婴之间的深厚感情。     

日常生活小窍门

选 择 老年 人 衣 着的 窍 门 老 年 人 体 力 衰 退 、机 体 抵 抗 能 力 变弱 ,体 温 调 节 功 能 降 低 ,皮 肤 萎 缩 ,冬 怕冷 、夏 惧热 。因 此,老年 人 衣 着服 饰 的 选择,应 从暖 、轻 、软 、宽 大 、简 单 为 原则 。 夏 季,老 年人 不 要穿 深色 的衣 服,要选择那 些吸 汗能力 强、通 气性 好、开口 部分 宽 、穿 着 舒 服 ,便 于 洗 涤 的 衣 服 ,以 便体热 的散发 、传 导。丝绸 不易与 湿皮肤 紧贴,易于 散热,做 夏装最 合适。冬季,老 年人要选 择那些 保暖性 能 好的 衣服 ,但 不要 穿 得 太 多 ,以 免 出 微 汗 ,经 冷 风 …     

经尿道前列腺电切围手术期的护理

前列腺良性增生为老年男性多发病、常见病。临床以尿路梗阻为主要表现，经常出现尿潴留，且常伴有尿路感染的症状，因此宜及早手术治疗。经尿道前列腺电切术（简称TURP）与传统耻骨上前列腺摘除术（简称TVP）相比，具有适应症广、不开刀、创伤小、出血少、痛苦小、恢复快等优点，患者易于接受。但由于老年人除抵抗能力降低外，重要脏器机能代偿也减弱，同时大部分患者还存在心脑血管、呼吸系统、内分泌等多种疾病。因此，做好围手术期护理，对促进病情恢复，减少术后并发症有重要意义。     

足的保健

国外许多学者认为：足与人体健康有着密切的关系。运动足趾有助于大脑的健康，把足掌看作是人体的“第二心脏”，足趾活动少了，是腰痛等一系列“文明病”的病因之一。因此，要使身心健康，就应多动足趾、多行走，让足经常处于经活的状态。此外，一些科学家还认为足与呼吸道黏膜间也存在着密切关系，一旦足部着了凉，便会反射性地引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗能力削弱，易患感冒等疾病。     

Baby厨房俱乐部：培养营养观共做健康餐

入秋寒风起,一年中最干燥寒冷的季节就要到来,宝宝的耐寒力以及身体抵抗能力远不如大人。通过合理的膳食安排来调整和增强宝宝的抵抗力和御寒能力,让宝宝健康过冬,是爸爸妈妈的必修课程!     

别丢失了自愈力

某医科大学的老师在给学生上课的时候，讲到了他上个世纪被下放到农村遇到的一件事：一农民在宗派斗争中被对方挑断了脚筋，老师在简易消毒处理，给农民做手术后也没有用抗生素，一周之后，农民就可以下地干活。老师讲完这个故事之后，深有感触地说：“当时人的自我修复能力（自愈力）与抵抗能力是如此之强，但50多年过去了，人的修复能力与抵抗能力却在退化。换句话说，同样是人，一样的新陈代谢模式，但是抵抗力已经是今非昔比了。”     

延长生命的“另外两条边”

有一位专家把人对衰老的抵抗能力，形象比作一个三角形。三角形的底边是遗传基因，而另外两条边，分别是生存环境和生活习惯。免疫力大小，取决于三角形的面积，而寿命的长短则取决于三角形的高，我们无法选择父母的遗传基因（即底边），但可以在另外两条边上下工夫。另外两条边延长了，三角形的面积增大了，寿命就增高了，那么对衰老的抵抗能力无疑就大得多了。     

新生儿游泳训练效果评价

我院于2003年10月开展了新生儿游泳的保健服务项目。其原理是让婴儿在类似母体羊水的环境中做自主运动,利用水波轻柔地爱抚,促进新生儿的智力发育和健康成长。赵少飞等〔1〕对胎儿、新生儿心理、生理的大量研究,大胆突破,将婴儿游泳的时间提前到新生儿期并在新生儿出生后可立即     

美中不足冬穿裙

有的爱美女子喜欢冬天穿裙子，确实别有一番风韵。表面上看，有些裙子能够把大腿盖上，但是，寒气还会通过裙子下端渗透进来，刺激皮肤，使得膝关节周围供血减少，腿部血管痉挛，关节抵抗能力下降，造成关节炎疾病。尤其值得警惕的是，关节炎病变初起之时，人的身体并没有明显的不适症状，一旦出现疼痛，就证明病情已经较为严重，甚至可能造成关节僵硬。年轻人可能会因为体质较好，不会出现相应症状，随着人的年龄逐渐增长，人的身体会发生退行性改变，关节疾病可能会变得“一发而不可收”，甚至还会触发骨刺，严重损害健康。     

血管操有益健康

什么叫血管操呢?血管操也叫热冷水浴,就是热水浴之后紧接着进行冷水浴,这是一种很好的健身方法。热冷水浴可以促进人体的新陈代谢,增强神经系统和心血管系统的功能,提高人体对外界环境急剧变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。人在热水浴时,皮肤血管舒张,血容量增多,血流加速,汗