传媒链接

往后靠，放轻松，运动让你更聪明，5minutes,想要个孩子吗,护甲新方案.[编者按]     

找味儿

女人一进家,就闻出不一样的味,另一个女人的味。鞋没脱,包没放,她就软塌塌地坐在了儿子的小椅子上。其他任何地方,女人都不想碰。天暗了,繁华都市的霓虹和灯火映在窗子上,迷离闪烁中,隐约可见女人的坐姿,从进门那一刻开始,一直没动过。女人动了,动作超乎寻常的迅速和猛烈。开灯,所有的灯全部打开。被套、床单、窗帘、桌布,全部塞进洗衣机,呼呼地转。擦,洗,"非典"时买的消毒液也用上了,满屋子刺鼻的味     

散瘀活血方剂联合坐姿旋转手法保守治疗退行性腰椎滑脱症效果分析

目的探讨散瘀活血方剂联合坐姿旋转手法保守治疗退行性腰椎滑脱症临床效果。方法选取本院2009年7月至2013年7月中医伤科门诊就诊的退行性腰椎滑脱症患者120例,按人院先后顺序分为两组,每组60例。对照组采用西医常规治疗,包括吲哚美辛口服及腰部牵引;观察组采用散瘀活血方剂＋坐姿旋转手法治疗。比较两组患者临床治疗总有效率,治疗前后视觉模拟评分（VAS）、腰痛评分量表（JOA）评分及腰椎滑脱平行位移等。结果观察组患者临床治疗痊愈率、总有效率均明显高于对照组;观察组患者治疗后VAS、JOA评分明显优于对照组,两组患者治疗前后腰椎滑脱平行位移差别不大,差异无统计学意义。结论散瘀活血方剂联合坐姿旋转手法保守治疗退行性腰椎滑脱症相比西医常规治疗可有效缓解临床症状,减轻腰部疼痛,改善腰椎运动功能,值得进一步研究。     

真相2 优雅坐姿健康吗

案例 晓丽毕业后就在外企做秘书,后来转为总裁助理。大约工作5年后,晓丽的背部开始隐隐作痛,不过当时她没太注意。但是,上个月晓丽和老板参加一个重要的董事会,突然感到背部一阵刺骨的剧痛。     

功能性电刺激和治疗性运动对慢性脊髓损伤患者躯干肌张力和动态坐姿平衡的影响

目的 探讨功能性电刺激(functional electrical stimulation, FES)和治疗性运动(therapeutic exercise, TE)对慢性脊髓损伤(spinal cord injury, SCI)患者躯干肌张力和动态坐姿平衡的影响。方法 选择2017年1月～2019年12在本院就诊的慢性SCI患者作为研究对象,采用随机数字表法分为A组33例和B组31例。A组给予TE治疗,B组给予FES联合TE治疗。观察两组患者治疗前后竖脊肌(erector spinae, ES)和腹直肌(rectus abdominis, RA)的自然振荡频率(muscle natural oscillation frequencies, MOF)和稳定极限(limit of stability, LOS)。结果 A组干预后ES和RA的MOF与治疗前比较,差异均无统计学意义(P>0.05);B组干预后ES和RA的MOF均显著高于干预前(P<0.05),且显著高于A组(P<0.05)。A组干预后的前屈、右屈、左屈LOS与治疗前比较,差异均无统计学意义(P>0.0...     

坐办公室松筋操

随着坐姿劳动及打游戏机的人群越来越多,颈腰伤病及近视的发病率在不断的攀升。作者根据功能解剖学、中国整脊学一圆一说两论的原理及其治疗原则：理筋、调曲、练功。设计了一套松筋操,供大家练功康复,大大的减少了发病率。本松筋操适宜于坐姿工作1-2小时后,必须做一次的工间操。     

坐姿不正确可导致“血精”

编辑同志：我在厂家担任销售工作，平时出差多坐车也多。一年前我常常出现“血精”情况，医生给我拍了X光片，诊断我的“血精”情况是由于自己在坐车中多采用不正确的坐姿引发脊柱问题所致的。请问这究竟是怎么一回事呢？     

靠垫防腰痛要讲方法

随着机械化及办公电脑的普及，以坐姿进行工作的人越来越普遍。一些久坐的人为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。     

献血者坐姿角度、静脉穿刺进针角度与穿刺成功率的探讨

高达36%的献血者可能经历一次献血相关的并发症,其中胳膊不适、静脉穿刺部位出现疼痛或触痛并出现瘀血、血肿,疲劳、恶心或呕吐以及血管迷走神经性反应占大多数,尤其是伴有昏厥的反应。这些并发症的发生很大程度与静脉穿刺时引起的疼痛有密切相关,而静脉穿刺时引起的疼痛与静脉穿刺的成功与否有密切相关。本文将探讨献血者坐姿角度、静脉穿刺进针角度与穿刺成功率是否存在一定的相关性。     

坐姿有方心气和

<正>确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱,还能通过适当的静坐休息,使人心平气和,进而促进毛发、皮肤、睡眠的健康。