办公室坏情绪清除八法

密歇根大学的一项调查表明,坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪,比如爱发牢骚、易怒等。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?我们为你准备了8种"坏心情清除术"。     

夫妻两地分居，要警惕“周末抑郁综合征”

26岁的丽丽在深圳一家企业工作，而丈夫是浙江金华老家的一名机关公务员。丽丽非常苦恼，因为夫妻长期分居的局面让她很焦虑，平时上班的时候事务繁忙还好，但是一到周末就觉得孤独烦躁、心神不宁。这种莫明其妙的“坏情绪”甚至会延续到周—上班的时候，随着工作的有序开展才逐渐减轻。但好不了两三天，     

护士预防坏情绪的方法

对护士而言，在所实施的全部护理技术操作中，优先考虑的应是患者的安全。护士作为，为人妻，为人母，为人女，为人媳的多重角色，在工作中难免有坏情绪，许多医疗差错事故中，护士的坏情绪导致的过失经常发生，因此，我们要认识坏情绪，积极面对坏情绪，吸取经验，总结教训，更好地做好护理工作。     

让你的坏情绪在宝宝面前刹车

是人都有七情六欲，妈妈们也难免俗，平常怎么疼宝宝都行，可遇到厌烦、压抑、愤怒或哀伤的时候，某些妈妈就没法控制情绪了，甚至会当着孩子面爆发。     

“忧愁早白”何解

“伍子胥过昭关,一夜愁白了头”的故事可能有些夸张,但在现实生活中,由于精神抑郁,或过度紧张、焦虑不安,或受到强烈精神刺激等原因,导致未老先衰,华发早生,甚至早秃、斑秃的大有人在。可见,头发的生长与脱落,跟精神、情绪有着密切的关系。 中医讲五脏应七情、五志,认为怒、忧、悲、思、恐等坏情绪,都会伤及五脏,尤其会伤及“喜条达而恶抑郁”的肝脏。中医认为“发为血之余”．头发的生长、润泽,要依赖血液的濡养。     

坏情绪与不孕

良好的情绪有利于女性受孕、妊娠乃至分娩;反之,则会对这一系列过程造成不良影响。现实中有太多例子证实情绪耐孕育的影响。陈慧医生给记者讲述了两个她自己接诊的病例。     

怎样使坏情绪变好

一天,我的一位朋友碰上了不顺心的事。要是在往常,他会避开人们,一直到那不愉快的情绪消失。但这一天,偏巧他与老板有一次重要会晤。因此,他决定装成另一副样子去见老板。在会晤中,他微笑着,说着笑话,扮演着一个心情愉快、性格开朗的人。使他感到惊奇的是,不多久他发现自己真的变得愉快起来,忧愁早已消散得无影无踪了。     

避免不良情绪损害大脑

大脑是主要的思维器官，任何精神、心理的不健康状态都会给大脑带来不良影响，诸如愤怒、焦虑、忧愁、烦恼、悲哀等，都能对自己的学习、生活和健康带来十分不利的影响。坏情绪不仅会引起大脑活动效率下降，而且有可能加速大脑的衰老。情绪波动超过一定限度后，甚至可造成脑血管破裂。     

饮食改变七情六欲

人的七情六欲往往通过情绪表现出来，而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康，因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要我们注意吃得对、吃得好、吃得合理科学，就可以远离怒、疑、懒、悲等坏情绪。[编者按]     

不良情绪会伤心

心脏是人体一个重要器官,不但有自己特殊的＂情绪＂,也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等＂坏情绪＂感染,患上各种疾病。 人的一生,难免会遇到各种矛盾和问题,难免遭遇各种挫折和困境,比如考试晋升的失利,人际关系的紧张,家庭成员的矛盾,恋爱婚姻的挫折,经济状况的拮据,亲友离去的痛苦等等,这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪,如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。