健康饮食搭配乐享生活

中秋期间,吃月饼是少不了的。然而,月饼吃多了会对肠胃造成伤害,引起消化不良、或消化性溃疡等。所以,在吃月饼的同时,需要吃一些其他食物来解油腻、促消化。那么,中秋节吃什么能保护脾胃呢?吃什么水果柚子中秋时节,正是柚子成熟的季节,也正是吃柚子的时候,柚子属于中秋的时令水果,所以,在挑选水果的时     

可口冰粥

初识冰粥记忆深第一次见到冰粥时是在某个著名的蛋糕店里,窗明几净的柜台里,摆放着切成小块的西瓜、葡萄干、草莓……犹如冰激凌店里的感觉,鲜艳的颜色强烈的撞击着视觉,似乎味蕾要急切的品尝一下。可爱的服务员微笑着将各种物品盛在圆碗里,冰莹剔透又秀色可餐。吃一口冰凉又甜甜的味道在这一刻留在了脑海里,我也记住了这道独特的美味"冰粥"。从那以后,每到盛夏总会去品尝冰粥,冰粥在我的生活里已然成了夏日的代言人。     

怎样挑选哈密瓜？

问：怎样挑选哈密瓜？ 答：一要看纹路,纹路越老的越甜。二要闻香味,一般有香味的代表已经成熟了,没有香味或香味淡薄的,是成熟度较差的,可以放些时候再吃。     

面对面

食用木糖醇的限量是多少?问:我是一个糖尿病患者,但是很爱吃甜食,经常会买一些木糖醇来代替白糖食用。请问木糖醇对人体有没有什么损害?食用的限量是     

开车少开窗,避免干眼症

对于干眼症,曾有人做过这么形象的比喻,当眨眼时,感觉自己的眼球从甜瓜变成了哈密瓜;或者从樱桃变成了荔枝。哈密瓜和荔枝的皮有多粗糙,我们都非常清楚,当如此粗糙的眼球在眼睛里转动时,那不舒服的感觉可想而知。所以,在日常生活中,我们一定要注重对眼睛的保护。     

认识过敏性肠炎

<正>过敏性肠炎是1岁下孩子常见的问题,可以分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻常见于添加辅食和更换奶粉之际,一般是将母乳不够或者妈妈上班白天不能母乳喂养,添加婴儿配方奶粉,添加辅食最常见的就是增加草莓、西红柿、芒果、猕猴桃、南瓜、香瓜和哈密瓜。慢性腹泻是急性腹泻通过饮食调整还不能完全恢复正常,大便次数多,不成形     

青年与富翁

一个青年非常羡慕一位富翁取得的成就,于是他跑到富翁那里询问他成功的诀窍。富翁弄清楚青年的来意后,什么也没有说,转身到起居室拿来了一个大哈密瓜。青年迷惑不解地看着,只见富翁把瓜切成了大小不等的3块。     

食补降温有妙招

时值高温天气,营养专家推荐以下5种食物,让你吃出清凉。哈密瓜:瓜类都含有丰富的钾,但哈密瓜的钾含量是西瓜的3倍。哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助你抵抗烈日危害。浆果类:甘甜可口的浆果类     

11种食物能降血压

浆果蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中。香蕉香蕉含大量钾元素,有助控制血压。美国心脏协会建议,成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、西红柿、金枪鱼、枣、深绿色蔬菜等,但肾病患者应寻求医生指导后食用。坚果开心果、杏仁都有助降高血压,无盐的坚果更健康。