金莲花茶

<正>金莲花有"塞外龙井"的美誉,民间还有"宁品三朵花,不饮二两茶"的说法。用金莲花冲泡后代茶饮,不仅茶水清澈明亮,具有淡淡的香味,而且还有清热解毒、养肝明目和提神的作用。下面介绍几款金莲花茶:1.金莲花枸杞茶:金莲花、枸杞子、甘草、玉竹、冰糖适量,开水冲泡,长期饮用可清咽润喉,提神醒脑,消食去腻,使人精神振作,嗓音清亮。     

养眼美食

枸杞子 《本草纲目》记载：“枸杞,补肾生精,养肝明目。”枸杞子俗称“明眼子”,它能明目,既是古人的经验之谈,也与现代科研结果一致。     

春天最适宜多吃哪些蔬菜?

春天万物复苏,草长莺飞,随着的气节的变化,人们的新陈代谢也会有新的变化,为适应春天的节气,小编向广大的昌乐市民们推荐几款适合春天"用膳"的蔬菜。野菜野菜含丰富的胡萝卜素、维生素B族等,其含量一般均高于栽培蔬菜,还含有各种矿物质及多种微量元素。因此,采食野菜可以弥补家常蔬菜中得不到的维生素和矿物质元素。     

春季为何要多食菠菜

菠菜,是一年四季各地都有的常见蔬菜,但以春季为佳。其根红叶绿,鲜嫩可口。菠菜所含的营养不仅种类众多,且大部分营养的含量要比其他蔬菜多好几倍,因而被称为"营养的宝库"。中医认为,菠菜性凉,味甘辛,无毒,入肠、胃经,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。《食疗本草》认为菠菜"利五脏,通胃肠热,解酒毒。服丹石人     

春季药粥 养肝明目

中医学认为．春气通肝．春天易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足．则易使两目干涩．视物昏花。因此．春季进补应重在养肝明目。     

在健康教育中实施饮食护理

食物的配伍在一般情况下饮食多单一,但为了增强食物的食疗效果和可食性以及营养保健,也常常把不同的食物配起来食用,食物之间由于相互影响的结果,使原有性能有所变化,因而产生不同的效果,既有不同的配伍关系,如菠菜猪肝汤,菠菜与猪肝均能养肝明目,相互配伍可增强补肝明目之功效     

男到中年,护肝重于补肾

<正>男人一旦迈过30岁的门槛,健康就会滑坡,比如身体发福,体力、精力与性功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?是补肾么?如果真是这样,那就应了一句俗语:"捡了     

正宗白菊出桐乡

杭白菊又称甘菊,是浙江八大名药材“浙八味”之一,与“西湖龙井”齐名。浙江省桐乡是杭白菊的唯一正宗产地。杭白菊含有菊苷、氨基酸及多种维生素等成分,具有药茶兼用的独特功效,可清热降火,润喉生津,清心补肾,健肺和胃,养肝明目,美容养颜,调整血脂,降低血压,抗衰益寿。     

会吃,让您双眼更明亮

眼睛是心灵之窗,是人体最宝贵的感觉器官。人类的外界信息90%是通过视觉通道获取的。然而眼睛又是最娇气和最脆弱的器官,所以,人到老年要想视力不衰,其中固然因素很多,但"会吃"是最重要的因素之一。研究表明,重视食疗对预防老年人白内障等各种眼病都有重要意义。预防白内障白内障是我国居首位的致盲眼病。研究表明,老年人常吃含维     

吃点熟芝麻 缓解眼干涩

老年"电脑一族"由于整天面对屏幕,不免会有眼睛干涩、视物疲劳等现象。其实,只要平时吃点炒熟的芝麻,就能得到较好的改善。中医认为,眼睛干涩多因"内燥""津亏"引起。而芝麻性平、味甘,具有养血润燥、养肝明目的功用。现代营养学认为,芝麻含钙量是牛奶的两倍,并含有丰富的卵磷脂、钙、铁、铬及维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素,这些都是维护