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1.
问:为了减肥,我成了一个素食主义者。但是我最近在一份报纸上看到一条消息,声称吃肉也能减肥。请问这种说法究竟有没有道理?我可不可以尝试呢? 相似文献
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3.
王仰宗 《中华实用中西医杂志》2005,18(19):1099-1100,F002
为何对某人来说是救命良方的药物却会让另一个人出现致命反应?人的个体差异决定了这一事实,以人为本,量身定制的个性化健康食谱,将有益于健康。每个人对高脂或低脂饮食,盐以至体育锻炼的反应都不尽相同,对疾病的反应也不尽相同,健康是构筑在营养和基因的相互作用之上的,健康和食品,食品和食品,食品和药品,药品和药品其作用往往是复杂的,是一个持续的不计其数的相互过程。新陈代谢过程涉及多种基因,通过无数次理化及生化方式相互作用。基因变异并不神秘,任一刺激原及刺激量均可影响基因变异的结果,环境生态,微生态环境以及精神、营养、药品、保健等均可影响基因变异表达及其结果。中医医疗保健就是基于这一理论的医疗实践和临床效果即最佳医疗效果,这一理论的根本依据就是中医“天人合一”即天人相应的理论。 相似文献
4.
很多MM总觉得吃饭易肥,干巴巴的面包油分不多,似乎可以帮助我们减肥。其实想靠吃面包来keep it并非完全行不通,但必须懂得选择,因为现在有些面包的脂肪含量极高,比—碗粉面更油腻。相对来说,西式面包就较健康,能让MM能吃得健康,吃出窈窕来。 相似文献
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6.
急性心肌梗塞患者的饮食护理 总被引:1,自引:0,他引:1
采用科学合理的饮食可舫止动脉粥样硬化,控制冠心病,预防心肌梗塞的发作。通过入院宣教对饮食管理也是治疗的一部分。我院近几年共收治急性心肌梗塞138例,现就饮食须注意的问题,谈几点体会。1 临床资料本组138例,男性102例,女性36例,年龄47~87岁,平 相似文献
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9.
[目的]研究低脂饮食与体能锻炼对于年龄介于40至55岁的中年男女的血清总胆固醇水平的影响。[方法]年龄介于40-55岁、血清总胆固醇处于高胆固醇边缘的26名男女志愿者为样本研究对象,其体重平均为(67.31±7.75)kg,身高平均为(159.98±5.2)cm。随机分为两组,A组采取低脂饮食,同时进行至少每隔1日30min快步行走的锻炼,持续3个月;B组只采取相同于A组的低脂饮食3个月,不进行任何运动锻炼。两项调查问卷各为社会背景与饮食习惯以及日常体能锻炼的情况。在实验前测定血液指标包括血清总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)以及三酰甘油(TG),实验开始后6周及3个月再次测定上述指标并进行统计分析。[结果]统计分析结果表明A、B两组对象在实验开始前的TC、HDL、LDL、TG值差异均无显著性(均P>0.05)。经过3个月的实验后,A组的TC、HDL、LDL分别为(5.19±0.62)、(1.21±0.52)、(2.58±0.52)mmol/L,较实验前的(6.93±0.33)、(1.85±0.59)、(3.10±0.73)mmol/L均有明显下降,P<0.01或<0.05;B组的TC、LDL分别为(5.88±0.69)、(2.84±0.45)mmol/L,较实验前(7.16±0.56)、(3.43±0.79)mmol/L也有较大下降,P<0.01和<0.05。A组TC值下降比B组更明显,P<0.05。[结论]低脂饮食可以作为中年人减低血清总胆固醇水平的良好膳食疗法,在低脂饮食的同时加强体能锻炼可以使血清胆固醇水平更进一步降低。 相似文献
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目的 探讨脂联素基因(APM1)45T/G多态性与健康中国汉族青年血脂比值的关系及其对高糖低脂(high carbohydrate and low fat,HC/LF)膳食诱导的血脂比值变化的影响.方法 56名健康青年志愿者[(22.89±1.80)岁],给予7 d平衡膳食和6 d HC/LF膳食.在第1 d、第8 d、第14 d清晨取空腹12 h静脉血,测定血脂,计算甘油三酯(TG)/高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、log(TG/HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)/HDLC、总胆固醇(TC)/HDL-C比值,提取血基因组DNA,聚合酶链反应-限制性酶切法分析APM145T/G多态性.结果 无论是整体还是按性别分组,TT基因型受试者与G等位基因携带者之间血脂比值基础值均无明显差异.男性G等位基因携带者HC/LF膳食后TC/HDL-C高于TT基因型受试者(P<0.05);与膳食前相比,TT基因型受试者HC/LF膳食后LDL-C/HDL-C和TC/HDL-C均降低(P<0.05),G等位基因携带者仅TC/HDL-C降低(P<0.01).在女性,无论HC/LF膳食前还是HC/LF膳食后,G等位基因携带者TG/HDL-C和log(TG/HDL-C)均低于TT基因型个体(P<0.05);与膳食前相比,TT基因型受试者HC/LF膳食后TG/HDL-C和log(TG/HDL-C)升高(P<0.05)、TC/HDL-C降低(P<0.001),G等位基因携带者LDL-C/HDL-C(P<0.05)和TC/HDL-C(P<0.01)降低,而TG/HDL-C和log(TG/HDL-C)无显著变化.结论 APM145T/G G等位基因能抑制HC/LF膳食诱导的健康青年女性TG/HDL-C和log(TG/HDL-C)升高并使LDL-C/HDL-C降低,但可能使男性的LDL-C/HDL-C降低消失、TC/HDL-C升高. 相似文献