12种蔬莱助降糖

降糖药对于糖尿病患者来说很重要。其实，在我们的菜篮子里就有很多能帮助降血糖的食物。[编者按]     

菜篮子药店（之三）

21.白苣异名生菜、石苣千层剥,为菊科植物莴苣的栽培种白苣的茎叶,性寒,味苦具有补筋骨,利五脏,开胸膈壅气,通经脉,止脾气之功,食后令人齿白,聪明少睡,可常食之。但产后不可食用,会令人寒中、引发肠痛。     

餐桌上的革命：中国营养的两个极端

2008年，中国改革开放30年！ 30年的改革开放，让中华民族逐步复兴，让中国经济腾飞，人们的生活水平也得到了极大的提高。 如今，中国人不再“吃完这顿愁下顿”。人们拿着粮票、肉票过日子的时代早已远去。人们的菜篮子变得丰富多彩，人们也吃得越来越好。     

到菜篮子里找美容——巧治痤疮

痤疮又称“粉刺”，因多见于青春期男女，故称青春痘。有不少女青年也长痤疮，月经前期可见加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼。 我在临床上观察到，燥红质者好发青春痘，便秘是一个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经腐败而产生的有毒物质。如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血，刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。因此，保持大便畅通对防治青春痘具有重要意义。     

排酸肉,好吃更安全

肉是咱们老百姓菜篮子里必不可少的食物。随着人们对肉类食品安全卫生的日益关注．一种被称为“排酸肉”的新型猪肉悄然走进了大中城市的超市、卖场，受到了广大消费者的青睐。但是许多消费者虽然常买排酸肉，可对排酸肉的了解并不多。     

春季野菜 餐桌新宠

春回大地，万物复苏，野菜飘香。昔日，常被用来充饥、看起来不顺眼的野菜，越来越受到人们的青睐，并进入了人们的菜篮子，成了餐桌上的美味佳肴。     

菜篮子药店（之一）

传说,当年神农遍尝百草,尝出菜类甚多,已收入《神农本草经》之中,中国历代本草也都收菜若干。而明代的李时珍却用自己独道的眼光和严谨的科学方法,对历代本草的菜类品种进行了实践考证,并在《本草纲目》中,重新做了整理和编撰。     

菜篮子里的保健“七君子”

我们好多人提到保健品首先想到的就是去保健品店购买,而忽视了自己的菜篮子.其实,只要经常食用下述蔬菜,照样能让你的身体健康,精神焕发,其效果不亚于上保健院.     

冬季晨练 有“勇”无“谋”?

冬天的早晨,这样的场景与对话很常见。早晨8点,已迈入花甲的双亲早锻炼完顺便去了菜场,拎着内容丰富的菜篮子回家。敲敲快要而立的子女房门,     

李工程师为何不嫁——兼谈独身女性心理

在背后,许多人都说李工程师是个性格古怪的老太婆。虽然明年即将退休,可她还是孓然一身来去无牵挂。她性格内向、孤僻,不要说她从来不同人开玩笑、打趣,就是同别人商量问题,也是丁是丁、卯是卯的,从来不轻易多说一句话。平时,她也不与同事谈衣着,也不谈菜篮子、物价。工作几十年,她没有一位知心朋友。她从