举止礼仪之正确的走姿

孔子曰:"兴于诗,立于礼,成于乐。"盂子也说过:敬人者,人恒敬之,爱人者,人恒爱之。"古希腊哲人赫拉克利特也说:"礼貌是有教养的人的第二个太阳"。这些都充分说明"礼"是何等重要。青少年是祖国的未来,祖国的希望,加强青少年学生文明礼仪养成教育至关重要。本刊特此推岀"礼仪ABC"专版,带领大家学习优良的、传统的礼仪规范,宏扬传统文明礼仪的同时,加强青少年的道德修养教育。对走姿的要求是"行如风",即走起路来像风一样轻盈。当然,不同的情况,对行走的要求是不同的。由于性别,性格的原因以及美学的要求,男女的步态也应该是有区别的。男生走路以大步为佳,女生走路以碎步为美。     

大马“得儿驾”

玩法： 妈妈坐在凳子上,宝宝两腿分开坐在妈妈的腿上,放一些节奏感强的音乐,一边唱： 要求： 妈妈双手扶住宝宝,跟着音乐节奏抖动双腿,扭动身体,让宝宝感知音乐节奏的同时感受游戏的快乐。     

打击乐活动的童趣创意

传统意义上的打击乐教学活动以训练培养幼儿的节奏感作为主要目标，但是，以此为唯一目的的活动对年幼的儿童来说未免会感到枯燥，缺乏兴趣，所以，我们在开展打击乐活动时既要关注幼儿的兴趣，又要贴近幼儿的生活经验，将现代的创新意识渗透到传统的打击乐活动中，使打击乐活动更有创意，让幼儿真正在敲敲打打中感受快乐，获得发展，让打击乐活动真正回归儿童。     

广场舞背后的心理透视：中老年人孤独渴望陪伴

“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开……”每当华灯初上，全国各地的广场、公园里都会响起欢歌劲曲，几十甚至上百位中老年人聚在一起，随着节拍跳起广场舞。简洁有力的动作、节奏感强的音乐、平常的大爷大妈，这些普普通通的元素却让广场舞风靡大江南北，甚至跳出国门。6月14日，有网友爆料称，继巴黎之后，中国大妈又将广场舞跳到了莫斯科红场，并引来当地警察。照片中，不仅中国大妈跳得兴高采烈，还有老外加入其中，引发网友议论。有网友调侃说“大妈们，下一站是白宫还是火星呢？”     

老年人走近“轻体育”

“轻体育”运动是负荷量轻、有节奏感、持续时间长，轻松愉快、简便易行的低能量活动。它有助于改善老年人随着年龄增加导致心血管系统功能降低和运动器官逐步衰退的生理变化。“轻体育”活动可不拘泥形式，不受场地、器材和时间的制约。方法主要有以下几种。     

他们这样表达“性”趣

许多男人在结婚多年后对妻子的"性"趣逐渐下降,不像新婚期那样热衷于性生活。这可能是由于男人的重心重新回到了工作事业上,或是由于生病、争吵、某段特别的压力期,还有的是因为家庭生活日趋琐碎、平淡等,加之男女本身性生理、性心理的差异,这些都可能使夫妻失去性爱的节奏感,性爱欲望下降。这种状况持续下去往往会对夫妻关系造成极大威胁。男人如何表达"性"趣?如何重塑和谐的性生活?这对男人来说是一个不小的挑战,需要良好的沟通和浪漫技巧,以下介绍的一些个案可能对男人们会有所帮助。     

图片新闻

进行创作的时候我习惯放音乐。早几年多半放节奏感较强的流行乐，对于需要长时间独自工作的人来说，这类乐曲有振奋精神的作用。后来随着收集的乐曲种类日益广泛，从流行乐、民歌扩充到古典、部落民族、轻音乐等等，加上播放设备的改变，由CD唱盘进化成MP3，音乐播放的随机性大大提高。于是我发现，作画时的情绪与肢体动作会受到背景音乐的影响，间接影响到完成后作品本身所传达的讯息。此后我有意识地利用背景音乐的选择，来辅助制造画作意图呈现的情境。     

Brain oscillations and electroencephalography scalp networks during tempo perception

In the current study we used electroencephalography（EEG） to investigate the relation between musical tempo perception and the oscillatory activity in specific brain regions,and the scalp EEG networks in the theta,alpha,and beta bands.The results showed that the theta power at the frontal midline decreased with increased arousal level related to tempo.The alpha power induced by original music at the bilateral occipital-parietal regions was stronger than that by tempo-transformed music.The beta power did not change with tempo.At the network level,the original music-related alpha network had high global efficiency and the optimal path length.This study was the first to use EEG to investigate multi-oscillatory activities and the data support the tempo-specific timing hypothesis.     

男子性功能锻炼六法

搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。     

自喊节拍提高健美操教学效果的实验研究

为了提高健美操普修课的教学效果，笔者尝试将自喊节拍的方法引入到健美操教学之中，提出“眼看、耳听、口念、体动、脑记”的新教学方法，并与传统教学方法相比较，发现：此教学方法优于传统教学方法，能提高学生的节奏感和对动作的记忆能力，从而提高教学质量。