欢欢喜喜闹元宵 健健康康食汤圆

元宵佳节，除了猜灯谜，吃汤圆也是一项必不可少的庆祝活动，但如今超市里的速冻食品频频报出“细菌门”事件，让人不免心忧。那何不干脆自己动手做，在家也能享受健康的美味汤圆。     

“康乐球”让我健康快乐

<正>我的"康乐球",不是台桌上的那个康乐球,而是可以在手掌里转动的铁球。它给了我健康,也给了我欢乐,所以我称它为"康乐球"。我是工农干部出生,自小劳动是我的强项。年轻时在农村下湖荡取河泥作肥料,一罱子河泥,几十斤重,我两只手轻轻一抓就上了     

健健康康过大年

又到中国的传统节日——春节。节日虽然快乐,但也存在着健康隐患。我们关注在春节期间您需要注意的健康问题,让您免除疾病烦扰,快快乐乐过大年!     

科学打造自己的养生圈

<正>养生属个人行为,所有的养生项目、方式、习惯,都应该根据自己的性情来选择决定。并在一段时间内固定下来,逐渐形成自己的养生圈。形成的养生圈,要较长时间的坚持下去,最好不做大的更改,在一些具体内容上可做个别调整,使其更适合自己的养生行为。个性化的养生圈,是提高养生质量的关键。最好的养生,是根据自己的身体状况,形成最适合自己的养生圈,不能效仿、     

健健康康吃月饼 快快乐乐过中秋

月儿圆，圆团圆，中秋月饼胃犯难! 中秋将至，合家聚餐之时往往是吃出祸端之际，腹泻、呕吐，往往月饼是最大的元凶。该如何根据自己的体质健康地吃月饼？本期“养生餐吧”特地请来中医专家为您解说。     

健健康康过大年 虎年新春专家防病提示

春节不少人打破原有的生活规律，早睡早起变成晚睡晚起：荤素搭配变成荤食为主：甚至平时按时服用的药也忘了……据统计，每年春节期间急诊科往往人满为患，急诊人数是平常的1．5倍，其中43．4％患者是由于各种慢性病突发。     

中药西药一大堆 不如盐藻一小片

盐藻是目前自然界唯一一个可以吃的"干细胞",可以让死去的细胞复活。□盐藻被世界生物医学界誉为"细胞动力源"、"生命的保护剂"。□它强大的抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗疲劳等四抗作用获医学界认可。人体的许多疾病,如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等,都是因为动脉粥样硬化引发的,这种原因更是导致死亡的主要原因。而盐藻正是动脉粥样硬化的克星,独有的9-顺式β-胡萝卜素是迄今为止人类发现自然界中最强大的天然     

春天让孩子长得更快更高

正每个家长都希望自己的孩子健健康康,有高高的个子,长的精神又帅气。那么怎样让孩子长得更高呢?俗语说"一年之计在于春",这句话对儿童和青少年也非常适用。春天阳气升发,万物复苏,生机勃勃,人体新陈代谢加快,也是孩子生长发育最快的季节。现代科学研究证明,孩子在春季比其他季节生长的     

康康胶囊缓解体力疲劳作用的实验研究

目的探讨康康胶囊对小鼠缓解体力疲劳作用。方法以小鼠为实验对象,用康康胶囊134、268、534mg/kg.BW,分别给昆明种小鼠连续灌胃30天,进行小鼠负重游泳、血清尿素、肝糖原含量及血乳酸曲线下面积等指标测定,观察康康胶囊的抗疲劳功效。结果3个剂量组与空白对照组比较,均能明显延长小鼠负重游泳时间,减少疲劳小鼠的血清尿素产生,降低血液中尿素水平,提高小鼠肝糖原的含量(P0.01)。对小鼠的体重增长和运动后血乳酸曲线下面积无影响。结论提示康康胶囊具有缓解体力疲劳的功效。     

老年人运动——体力评定和运动处方应用指南

老年人运动──体力评定和运动处方应用指南ＢｅｅＧｉｏｋＫＴａｎ随着医学科学和保健的发展，人们的预期寿命普遍增长，因此，形成了“白发浪潮”。美国６５岁以上老年人口到２０３０年可高达２０％。人口老化意味着对保健的更大需求，藉以改进即将步入老龄人群的生活质...