对青少年划船运动员安静状态ECG特点的探讨

目的 探讨青少年划船运动员安静状态下心电图的一般特点及心律失常的发生率，并了解耐力型项目运动员ECG特点的规律性。方法 对118名青少年划船运动员安静状态下心电图检出结果进行统计分析。结果 划船运动员ECG正常占21．1％，心律失常占78．9％。共检测出五种类型心律失常，其中第三类型心律失常发生率最高，第四及第五类型心律失常在女子划船运动员中未检测出。结论 划船运动员心律失常多表现为复合型，同一类型下女子划船运动员心律失常的发生率普遍高于男子划船运动员，但男子运动员心律失常的类型却高于女子运动员。凡是有运动史经过长期训练后的运动员心血管机能状态有明显的改善且区别于非运动员。安静心电图异常带有普遍性，多数是对训练后的生理适应性反应。     

寻找最美乡村医生

谢爱娥何太瑜(夫妻)谢爱娥和丈夫何太瑜20年前来到由170艘船组成的水上村庄——船头咀村,成为船上卫生室的乡村医生,卫生室下面十平方米阴暗潮湿的船舱就是他们的家。他们忍受长期船上生活的寂寞,默默守护着渔村600多口人的健康。谢爱娥不会游泳,她克服了诸多困难,常年坚持每周三四天划船出诊,无论春夏秋冬,     

划船运动员能量代谢研究

作者采用间接测热法对上海市男女划船运动员能量代谢进行了研究,包括基础代谢率、安静代谢率、各项运动的能量消耗及24h总的能量消耗等项目。结果以每分钟kJ/m~2计:男女基础代谢率分别为2.999和2.682;安静代谢率分别为4.770和3.724;素质训练各项的能量消耗分别为13.272～27.874和9.146～25.242;专项训练分别为29.949～43.283和28.815～36.606。糖和脂肪为运动员训练时能量的主要来源。素质训练中糖和脂肪供能比约为0.6:0.4;专项训练中约为0.5:0.5。运动员全日总的能量代谢,男、女运动员各队能量消耗分别为16138～17481kJ/d和14916～15623kJ/d,平均分别为16916和15213kJ/d。若增加水上运动,男女平均分别为19974和18046kJ/d。     

划船运动员窦性心动过缓25例电生理研究

目的：探讨运动员窦性心动过缓（窦缓）的电生理特点。方法：２５名有窦缓的划船运动员进行了经食管心电生理测定及阿托品试验，并与普通健康人对照。结果：运动员组的ＳＮＲＴ和ＳＮＲＴｃ较对照组显著延长（Ｐ值各为＜０．０１及＜０．０５）；ＳＡＣＴ也延长，但两组相比差异不显著。两组阿托品试验均正常；对ＳＮＲＴ、ＳＮＲＴｃ及ＳＡＣＴ延长者静注阿托品后复测，两组均恢复且无显著性差异。结论：作者认为窦缓是运动员的正常生理现象，是长期体能训练后心功能改善及迷走神经亢强的结果。     

补充支链氨基酸对划船运动员血液某些氨基酸浓度及血小板5-HT2A受体与螺环哌丁苯结合的影响

目的:观察补充支链氨基酸(BCAA)对划船运动员血液某些氨基酸浓度及血小板5-HT2A受体与螺环哌丁苯结合的影响,为运动员疲劳控制及合理营养补充提供实验依据.方法:18名男子划船运动员,随机分为安慰剂组、BCAA组及BCAA CHO组,补剂的同时进行2周大运动量训练,2周后的1次急性运动前后,采用放射标记受体测定技术,测定各组运动员血小板5-HT2A受体与[3H]Spiperone(螺环哌丁苯)结合的最大结合容量、平衡解离常数的变化;同时测定血液BCAA、游离色氨酸的含量并进行分析.结果:(1)血浆中几种氨基酸浓度的变化:男子划船运动员2周大运动量训练后的1次急性运动前,各组安静值均无显著性差异;运动后BCAA组及BCAA CHO组BCAA值与运动前相比显著提高.BCAA组和BCAA CHO组运动员运动后血液丙氨酸浓度显著升高(P<0.05).BCAA及BCAA CHO组1次急性运动后即刻,fTrp/BCAA比值与运动前相比均显著降低.(2)血小板5-HT2A受体与[3H]Spiperone(螺环哌丁苯)结合的最大结合容量及平衡解离常数的变化:男子划船运动员2周大运动量训练后的1次急性运动后,安慰剂组较BCAA组和BCAA CHO组最大结合容量下降更显著(P<0.05);BCAA组及BCAA CHO组的平衡解离常数显著降低(P<0.05).结论:2周大运动量训练期间补充BCAA或BCAA CHO对改善血液BCAA含量、fTrp/BCAA比率等某些外周以及中枢疲劳指标有一定作用.     

划船运动员的营养调查和能量消耗测定

本文采用称重法和Douglas-Haldame气体代谢法对划船运动员的营养状况和能量消耗进行了调查。结果显示男运动员除碳水化合物和维生素B_1低于标准外,热量和其他营养素均达到标准,而女运动员除脂肪和维生素C外,热量和其他营养素均不足。热能和营养素的三餐分配和来源亦不够合理,脂肪占总热能比例过高。能量代谢测定提示男运动员可以满足对热能的需要,但女运动员热能供给不能补偿能量消耗。因此,对女运动员应提高热能和各种营养素的供给量,同时应考虑改变三餐热能分配和营养素来源的不合理状况。     

高强度划船运动对久坐青年男性餐后血糖、甘油三酯和胰岛素水平的影响

目的:探讨3分钟重复高强度间歇划船运动是否可以影响久坐青年男性高脂饮食后的血糖、甘油三酯和胰岛素的水平。方法:选择18名青年男性随机分为运动组和对照组。第1天,运动组进行17RPE的半小时间歇性高强度运动,对照组未做运动;第2天行75 g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)并进食高脂食物,保持休息状态8个小时。间隔1周后两组对换,重复试验。期间采集静脉血监测空腹和餐后血糖、甘油三酯和胰岛素的变化,计算曲线下面积(AUC)和稳态模型评估的胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、β细胞功能指数(HOMA-β),评价胰岛素敏感性和胰岛β细胞功能。结果:在高脂饮食前14个小时进行高强度划船运动(运动能耗约为900 k J)可以显著降低空腹(P=0.004)和高脂餐后甘油三酯(P=0.005),而空腹和餐后的血糖及胰岛素水平没有显著变化(P>0.05)。结论:半小时间歇性高强度划船运动可以显著降低空腹和高脂餐后甘油三酯水平。     

收腹健美操

一、腿部运动平卧,左臂后伸平放,左腿伸直,右腿屈膝撑起,右臂平放体侧。背部贴紧地面,左臂前举、左腿后抬,尽量使两者相碰。重复12次,再换右臂、右腿做12次。要点是收腹,保持背部平直。二、收腹运动仰卧,双腿分开,腰不贴地,两臂平放体侧。收紧腹肌,使脊椎紧贴地面,保持姿势6秒钟,然后放松还原。反复做12次。收腹时呼气,放松时吸气。     

三种常见划船运动对肩胛部、腹部和下背部肌肉激活的比较

摘要 目的：评估和比较杠铃俯身划船、哑铃俯身划船、哑铃跪姿单臂划船对肩胛部、腹部和下背部的肌肉激活程度。 方法：本研究使用表面肌电图（sEMG）记录24例受试者的斜方肌中束、斜方肌下束、竖脊肌、腹直肌和腹外斜肌的最大等长收缩（MIVC）和划船运动时的表面肌电信号。MIVC的表面肌电信号采用徒手抗阻的方法采集,受试者使用并保持最大的、持续的力量收缩肌肉,记录最大表面肌电值。使用8最大重复值（8RM）的负荷进行划船运动,肌肉的激活程度用划船运动的表面肌电值占MIVC的表面肌电值的百分比表示,即% MIVC。使用Freidman检验和Dunn-Bonferroni后续检验分析三种划船练习之间肌肉激活程度的差异。 结果：在杠铃俯身划船、哑铃俯身划船和哑铃跪姿单臂划船时,腹外斜肌的激活程度分别为16.98% MIVC、17.02% MIVC和35.23% MIVC;腹直肌的激活程度分别为12.02% MIVC、9.28% MIVC和11.64% MIVC;竖脊肌的激活程度分别为109.09% MIVC、106.30% MIVC和54.38% MIVC;斜方肌中束的激活程度分别为100.91% MIVC、109.31% MIVC和107.82% MIVC;斜方肌下束的激活程度分别为58.47% MIVC、53.91% MIVC和60.12% MIVC。与杠铃俯身划船和哑铃俯身划船相比,哑铃跪姿单臂划船引起更高程度的腹外斜肌激活（P≤0.05）和更低程度的竖脊肌激活（P≤0.05）。杠铃俯身划船和哑铃俯身划船的肌肉激活程度差异无显著性意义（P>0.05）。 结论：与杠铃俯身划船和哑铃俯身划船相比,哑铃跪姿单臂划船对腹部和下背部的肌肉激活程度不同。对于腹部肌肉较弱的个体,建议使用杠铃俯身划船和哑铃俯身划船作为初阶练习。对于下背部肌肉较弱的个体,可选择哑铃跪姿单臂划船作为初阶练习。     

划船健身益处多

进入夏天,室外阳光明媚,碧波荡漾的湖面,清澈见底的小河,陶醉着无数划船运动爱好者。划船运动是一项集娱乐、健身、健美于一体的全身性有氧运动,长期进行这项运动可使心血管系统和呼吸系统疾病得以改善。同时,经常进行划船运动,还可使全身肌力得到增强,对人的肩部、前臂、腰背部、股四头肌等肌群,及髋关节肌群都有很好的锻炼作用。划船运