足不出户也健身

“一窝蜂”地跑到健身场馆，你挨着，他挤着我地锻炼，不免让人有些手足无措。其实，你完全可以舍弃这些纷乱，投资一个家庭健身房，既可以不受干扰，又可以即兴发挥。     

跑步机上不能做的四件事

近年来，跑步机越来越受到中国家庭的欢迎。据统计，在过去十年，跑步机的销售量占据了中国国内健身器材总销量的“半壁江山”，使用跑步机在家中锻炼的人数一直在稳步增长。但是你可能不知道：有四个坏习惯不仅会让你在跑步机上的锻炼效果打折扣，而且还会带来安全隐患。     

找到你的运动主打歌

“动次打次”的《小苹果》响起，你有没有不自觉地跟着加快过脚步？健身房的扩音器传出悠扬的《回家》时，你是否立即走下跑步机去更衣？音乐就是具备这种影响运动的魔力，而我们想帮你找到最适合你的运动主打歌，找到属于你的运动音乐节拍。     

为跑步添“趣”——英吉多音乐跑步机

<正>您是否觉得跑步很枯燥,在运动的过程中难以坚持,想买跑步机,又怕买回来以后成了一个大摆设。现在您可以多一种选择了,"英吉多"H P609系列音乐跑步机为运动添"趣",保持健康、成功瘦身都不再是梦想。     

干毛巾搓身体养生解乏

跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面上的健身器材五花八门,但买回家后往往就搁置一旁,既浪费钱又占地。事实上,健身只要一条毛巾就能轻松搞定。近日,日本美容健康网＂Ranger＂刊文,介绍了日本知名美容护理专家和田清香发明的＂干毛巾锻炼法＂,不妨一试。     

MAXXUS TX90豪华商用跑步机

<正>AC磁控变频马达,连续功率3.5HP电动升降调节新型防丢失安全钥匙放置水杯LED数码动态显示,蓝色背光触控     

城里人的N种颠倒事

一、出门打的,乘电梯上七楼的健身房,然后在跑步机上挥汗如雨。二、半夜上网,去歌厅、舞厅,困了不睡觉。之后失眠,再吃安眠药。     

健身器材咋选择?

随着现代人的健身意识增强,大街上的各种健身馆也越来越多,然而对于那些工作忙的人来说,健身馆可望而不可及。各种家用健身器材的出现,无疑为人们带来许多便利。把健身器材买回家,在家里有计划地锻炼,     

健身穿衣莫随意

在健身房内，健身人的着装可谓形形色色。有人穿着皮鞋、打着领带在跑步机上运动：也有人穿着拖鞋，甚至光着脚进行器械练习；还有人穿着体操鞋、裙子跳健美操……     

减脂肪的八大鬼话连篇

“健身器械上的卡路里计算表肯定很精确!” 真相：不能百分百依赖它! 有专家对新一代健身器械专门进行了研究，发现其中70％计算并不精确。原因是这些器械问世时间不长，运动科学家还没来得及开发出合适的卡路里消耗方程式。相比较而言，脚踏车和跑步机等老一代的健身器械计算就比较精准，[第一段]