大宁德必易园:员工的健康家园

位于上海市静安区的大宁德必易园于2012年开园,占地面积45亩,建筑面积约3万平方米,绿化率超过35%。除办公区域和多媒体会议中心外,园区还涵盖餐厅、咖啡吧、超市、共享健身房、社群中心、足球场、母婴室等各类办公、休闲设施,竹山林海、悬空鱼池、中庭天井、屋顶花园点缀其间。作为文创、科创企业发展服务商,大宁德必易园不仅提供专业的创业服务,更致力于打造一个舒适、生态、个性化的高品质办公环境和充满活力的健康社区。     

10款美胸霜，预约凹凸曲线

做手术？不是不想，可是更担心有风险，暂时不予考虑。 服用口服药？说不定会有副作用．还是算了吧。 去健身房？又苦又累。而且练出来的是硬邦邦的肌肉而不是柔软的脂肪。[编者按]     

别让运动伤害一笑而过

一直崇尚淑女风范，言行举止都力求温婉优雅，所以衣橱里找不到一件运动装——在我脑海里，淑女与运动完全是南辕北辙的两件事。不过，近年却发现各种各样的运动已经成为所有女孩乐此不瘦的时尚，办公室女孩不论是热情开朗的，还是温柔安静的，在下班后或者周末纷纷换上运动衣与球鞋，来到健身俱乐部或是野外，在运动中畅快地舒展与释放自己。     

健身督行——给我坚持下去的理由

相信监督的效力 对于缺乏运动的“懒人”而言．在自己的家里放上一段动感的音乐．对着宽宽的穿衣镜．自练自赏．倒也不失为一种锻炼的好方法——节省了银子不说．还避免了跳锚舞步、当众出丑的尴尬：但是大多数健友们还是选择了在健身房里在教练的带动下．一起“集中训练”，理由就是：这样比较能坚持下来!     

动感单车：最炫的生活，有宣泄才有快乐

蓝色的车身，酷似赛车的造型，不同的是它是固定在地上的，还有能够测心率和肺活量的仪器。这就是动感单车．又叫室内固定车，起源于美国，是目前健身房里最受年轻人欢迎的有氧运动项目之一。     

“健身十戒”成就健康时尚

现在走进健身房的人越来越多了．有健美的身材和健康的活力能大大增加一个人成功的机会，也让人更有魅力，所以健身运动才成为现代人的时尚．可是健身像所有运动一样都有着严格的要求，如果盲目健身效果也许会适得其反．最近，美国健康专家总结的十个有关健身运动的禁忌．需要进行健身运动的朋友们注意。[编者按]     

巧选器械练出健康

到健身房运动越来越普遍,但对健身器械你了解多少呢?可别以为健身器械只是些冷冰冰的铁家伙,事实上,许多世界级名模的魔鬼身材都是用器械“塑”出来的。性感女星玛丽莲·梦露曾以她的性感身材迷倒了一大批影迷。在她成名前,朋友们发现她的小房间里没有多余的摆设,仅有一副杠铃和一副哑铃。同样,名模辛迪·克劳馥平时也喜欢用哑铃或跳绳来健身。熟悉和了解健身器械的特性,能让你在健身过程中取得事半功倍的效果。◎器械塑身效果好科学的器械健身能弥补人形体上的不足,培养人的毅力。男性想练出健美的身材、结实的肌肉,就需要借助无氧运动器械…     

闲话健身

健身房 性感之舞,名词解释 体脂肪Body Fat,减肥“搜”主意 口水减肥？!每月赛事 7月，第15届世界杯跳水赛,健身小窍门 在办公室里练就一双美腿[编者按]     

搏击操：我的暴力减肥

在专业健身房里健身已经半年有余了，可我身上的赘肉却毫无搬走的迹象。也难怪，像我这种三天打鱼两天晒网的主儿，“瘦身梦”变得愈发遥遥无期。[第一段]     

优雅美女练出来

逛街 这个最受女性欢迎的消闲方式，就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、两个小时，多则三、四个小时，这样不停地走动可以增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。比起在健身房里的枯燥器械训练，逛街让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法。[第一段]