健康资讯

伤风感冒 曼秀雷敦薄荷膏呵护你；东方君悦推出应季黑松茸；享受舒适 全能给眼睛做SPA；慈济健康体检，为中国硅谷助力；滋采山茶籽油让你窈窕一夏；公共营养师专业培训于北大开班；[编者按]     

“教人吃饭”也能赚钱

两年前，于清大学毕业后却找不到工作，很多用人单位都以不需要为由将她拒之门外，原因便是她所学的专业——人类营养学。那时，人们的意识里对营养学的认识还非常淡薄，很多人认为吃饭还需要人教吗?于清整日愁眉不展，甚至后悔当初选错了专业。     

营养早餐轻松排毒 60天狂甩15斤

你有吃早餐的习惯吗?也许你认为不吃早餐可以减肥,或是减少卡路里摄取量,那就大错特错!众所周知,早餐在人体一天所需的饮食结构中占55%的分量,吃与不吃,可是天壤之别。可有些人吃了早餐却更容易饿,或感觉很疲累。那是——你吃错早餐了!还有那些不吃早餐的朋友,一定要小心:血糖不足会造成昏沉无力、疲倦:因为饥饿,中餐反而吃更多,容易发胖:饿过头,导致肠胃不适、引发慢性胃病。因此,《瘦佳人》联合营养师特地为不同早餐爱好的MM们设计了低卡又营养的瘦身吃法,让大家轻松甩掉胖脂肪。     

西式面包餐 好吃天天瘦

很多MM总觉得吃饭易肥,干巴巴的面包油分不多,似乎可以帮助我们减肥。其实想靠吃面包来keep it并非完全行不通,但必须懂得选择,因为现在有些面包的脂肪含量极高,比—碗粉面更油腻。相对来说,西式面包就较健康,能让MM能吃得健康,吃出窈窕来。     

读者推荐速瘦秘方抢先看

瘦身达人的减肥方法不仅花样百出,瘦身效果也是超劲爆,就连自认为掌握不少瘦身知识的小编看了都心动啊!重点不畏减肥秘方——白菜+芹菜让大象腿变纤细功效:不仅可以瘦腿,而且还能帮MM打造优美的腿部曲线。材料:圆白菜两片,芹菜3根,米醋半勺,砂糖和盐少许。     

突破减肥停滞期加快瘦身脚步

相信很多减肥女生都有这样的经验,那就是减到某个阶段时,感觉自己的体重似乎很难再有突破了。其实,这就是我们常说的你遇到了减肥停滞期!此次,《瘦佳人》根据读者反映的5种减肥过程中最常见的停滞期状况,找到了专业的营养师、健身教练来帮大家一一分析、破解,希望能帮助JM们突破减肥停滞期,将瘦身进行到底!     

糖尿病人能否吃水果

喜静厌动的张先生，近一时期来感到食欲很好，茶也喝得多，但是人却消瘦。他去医院检查，是患了糖尿病。他知道，一个人患病后，应该多吃些新鲜的蔬菜和水果。糖尿病患是否能像常人一样吃呢？营养师告诉张先生说，糖尿病人能否吃水果应该在营养师的指导下，根据病情确定。一般来说，空腹血糖低于7．8毫摩尔／升，餐后2小时血糖低于10毫摩尔／升，糖化血红蛋白7．5％以下，且病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患，可以摄入含糖量低、味道酸甜的水果。     

腹膜透析病人与营养师评估饮食状况的比较

腹膜透析病人中普遍存在营养不良，影响其预后欧美国家发生率为18％～56％，我国为30％～54．4％。饮食记录对及时发现营养不良非常重要，国际上多采用1d饮食回顾法或3～7d饮食日记法。但回顾询问法不够准确。本研究采用食物模具，在有经验的营养师指导下，采用回顾询问法对病人3d饮食日记自评与营养师评估进行比较，以了解腹透病人饮食记录的准确性。     

尿毒症患者少吃并不等于不能吃

尿毒症患者的饮食原则为低蛋白高热量饮食，即蛋白质“量”的限制为正常人的一半，按人体重量0．6～0．8克／公斤／天(正常为1克／公斤／天)。但在限制蛋白质的同时热量应足够，很多病人经营养师计划及指导后，误以为不能吃鸡鸭鱼肉，甚至连饭都不敢吃。长期下来反而蛋白质、     

个体化全程营养干预在局部进展期Siewert Ⅱ型和Ⅲ型食管胃结合部腺癌行新辅助同步放化疗中的应用价值

目的:探讨个体化全程营养干预在局部进展期Siewert Ⅱ型和Ⅲ型食管胃结合部腺癌（AEG）行新辅助同步放化疗（nCRT）中的应用价值。方法:采用前瞻性随机对照研究方法。选取2012年2月至2018年12月河北医科大学第四医院收治的90例局部进展期Siewert Ⅱ型和Ⅲ型AEG行nCRT病人的临床资料。病人采用随机数...