生活行为干预对60例亚健康状态改善效果评价

亚健康是指人体介于健康与疾病之间的一种临界状态，又称第三状态，在世界很多国家和地区广泛存在，已成为国际上医学研究的热点之一。我国亚健康状态发生率呈逐年上升趋势，如能在早期进行有效干预，可阻止或延缓亚健康向疾病发展。本课题组于2007年12月至2008年11月，对60名亚健康状态者进行为期一年的健康教育、生活行为干预，取得了较好效果，报告如下。     

空勤人员的亚健康状态及保健疗养

健康是人体的最佳状态,即第一状态;疾病状态为第二状态,介于健康和疾病之间的边缘状态,世界卫生组织称其为"第三状态",国内常常称之为"亚健康状态"。世界卫生组织调查结果表明,世界上     

2006健康新升级！

亚健康（Sub-Health）又称第三状态，指健康与疾病之间的状态。在这种状态下很容易出现疲劳困乏，精力不足、注意力分散、失眠多梦，抑郁、烦躁、食欲不振、精神紧张、工作效率低、健忘、全身不适或不定疼痛等症状。如果这种状态得不到有效控制和针对调理，最终结果必然会伤害到自己的身体健康。     

初识亚健康

亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或灰色状态。     

亚健康的预防与饮食调理

<正>亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态,又称第三状态,是指机体虽无明确疾病,却呈现出活力下降、适应能力和反应能力减退,自我感觉在生理和心理方面有各种不适应症状的一种生理功能低下的状态。它是疾病和早衰的先导,其发展恶化可导致过劳而猝死。据世界卫生组织一项全球调查结果显示:目前全世界真正健康的人只有5%。患有疾病的人占20%,而75%的     

亚健康者肝郁需逍遥

现在健康的概念已经不仅是身体没有疾病，同时要具备心理平衡以及足够的社会适应能力。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“哑健康状态”。随着学习、工作及生活的压力增大，处在亚健康状态的人多起来，长此以往会影响到这类人群的生活质量，需要及时干预、调整。     

补充益生菌远离亚健康

亚健康即指非病非健康状态，是介乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“灰色状态”等称谓。亚健康状态也是很多疾病的前期征兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢综合征等。亚健康人群普遍存在“六高一低”，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低下等。     

五环养生攻克亚健康

日益严峻的生存压力、环境危机使人们在不知不觉中透支了健康,积蓄了毒素,处在了虽然“无病”却身心疲惫不堪的“第三状态”、“灰色状态”,也就是“亚健康”状态。亚健康就是中医所说的“未病”,不是没有病,而是将发未发之病。使人犹如坐在了一个随时可能爆发的火山口上。值得     

浅析中西医对亚健康的辨证论治

1亚健康(Sub-health)简介世界卫生组织(WHO)在其宪章中对健康定义如下:健康不仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、心理和社会适应处于完全的完美状态。但在临床工作中,我们常遇见机体经各种仪器和生化检查无明显的阳性和器质性疾病诊断,却表现出自体生活能力降低,社会适应能力减退,并且显现出各种身体不适的症状的患者。由于长期以来人们对健康和疾病的认识非此即彼,故WHO在提出健康新概念后,特别指出了一种介于健康和疾病之间非健康非患病的“第三状态”,即亚健康状态。WHO在《国际疾病分类标准》中列举出了人体无明显疾病症状但却有种种…     

油松花粉与亚健康状态

所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合症”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。亚健康状态的临床症状常表现为：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、