想交好“孕”?营养储备早开始!

<正>想生个健康宝宝,就要学会未雨绸缪!所以,营养储备要从孕前开始,而且越早越好。下面,让专家告诉你孕前应该怎样补充营养吧。怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况     

我愿陪你们慢慢变老

正小时候,我的理想是做一个好儿子—挣很多、很多的钱,然后让全家人过上好日子。前些年我一直漂泊在外、忙忙碌碌,还没等我切实尽到哪怕一点点孝心,爷爷、奶奶就先后离我而去!更可悲的是,父母也几乎一两年都见不到我,对于很多像我这样在外求学、工作、打拼的人来     

大寒节气养生三宜

<正>(1)起居有常。若衣着过于单薄,易感受寒邪;反之,衣着过于厚重,则腠理开泄,亦易导致寒邪入侵。在大寒时节衣着要随着气候的变化随时增减。还应保证充足的睡眠,保持室内空气流通,寒冷天气,有些人因怕冷而紧闭门窗,还有的人喜欢蒙头入睡,这些不好的习惯会使室内的空气不能及时流通而产生浊气,影响健康。(2)晨练适时。很多老人喜欢天蒙蒙亮就起床锻炼,认为锻炼越早越好。清晨在冷高压的影响下,地面上的有害污染物不能向大气上     

孩子发育迟缓你警觉了吗? 医生提醒"追赶"治疗越早越好

儿童体格发育、心理行为发展遵循一定规律.如果体格、运动、语言及智力等某一方面或多方面的发育出现速度放慢或是顺序异常等现象,称之为发育迟缓.医生提醒,如果能够早期发现并积极治疗,很多发育迟缓患儿都能赶上正常儿童的水平.     

正确养生 “苦夏”不苦

<正>民间有"苦夏"的说法,意思是说夏天难过,尤其是北方,酷热难耐,实在是不好受。那么在这个季节我们应该如何养生,如何保健呢?我们整理了一些夏季健康常识,希望能够为您的健康生活提供方便,让今个"苦夏"不再苦。细数夏天养生误区误区一:穿得越少越好。研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过     

感染了艾滋病病毒=判死刑?其实真的有后悔药

阻断药是什么HIV阻断药,即暴露后预防的药物,通常指的是在发生了高危行为之后,用来防止HIV扩散的药。高危行为包括:与HIV感染者发生没有安全措施的性行为;开放的伤口接触到HIV感染者的血液;被有HIV感染者血液的针具刺伤等。阻断药在什么时间内服用有效阻断药的服用越早越好,2小时内服用效果最佳,最好不超过24小时,但在72小时内服药仍有希望能阻断成功。研究发现,暴露后24小时内启动阻断服药,阻断成功率可能接近100%;如果服药时间推迟,阻断成功率会有所下降。