未老先衰10大“杀手”

根据生物学家推算，人类的自然寿命应为100-175岁。而现代多数人却只能活到七、八十岁，这是为什么呢？有关专家通过大量调查研究认为，主因在于日常生活中有许多不良因素促人未老先衰之故。常见的有以下十大“隐形杀手”，大家平时要多加防患，注意应对。     

身体八大器官的“控诉”

人的健康和体内的器官息息相关，它们为生命提供原动力，因此它们的健康对人类起到非常重要的作用。而现代人生活节奏快、生存压力大，很多器官都未老先衰，下面就来看看八大器官在临终前向人们提出哪些抱怨!并告诉你如何保护他们。     

“忧愁早白”何解

“伍子胥过昭关,一夜愁白了头”的故事可能有些夸张,但在现实生活中,由于精神抑郁,或过度紧张、焦虑不安,或受到强烈精神刺激等原因,导致未老先衰,华发早生,甚至早秃、斑秃的大有人在。可见,头发的生长与脱落,跟精神、情绪有着密切的关系。 中医讲五脏应七情、五志,认为怒、忧、悲、思、恐等坏情绪,都会伤及五脏,尤其会伤及“喜条达而恶抑郁”的肝脏。中医认为“发为血之余”．头发的生长、润泽,要依赖血液的濡养。     

警惕肠道未老先衰

据国家原卫生部统计,肠癌发病率逐年攀升,肠癌发病年龄逐渐呈现低龄化趋势。许多地方的肠癌发病率已经高居所有癌症的第二位,在新加坡甚至已排名第一。中国的肠癌发病率,同样急起直追,由20年前的第六位上升到现在的第三位,在上海地区肠癌已位居恶性肿瘤第二位。     

生活形态和养生

中老年人大多能记忆起几十年前的状况。那时的人，瘦弱的比较多，面色差的比较多，未老先衰的比较多，心情压抑的比较多。那时，比较流行的是缺铁性贫血，那就要补血。现在因为人们不贫血了，也不需要补铁了。大家却忙着补钙呢，说腰背痛、小腿酸都是骨质疏松造成的。     

防“驾车腿”未老先衰六种方法

长期驾车的人腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。 对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的“有车族”,运动医学专家建议下面六种方法可有效防止“驾车腿”未老先衰：     

抗衰老药酒处方

凡是能补益正气,用于补虚、强身、推迟衰老、延长生命的药酒,称为养生抗衰老药酒,又称为益寿延年药酒。人体的气血、阴阳不足称为虚损,由此而产生的病证称为虚损证,养生抗衰老药酒为正气虚损而设。凡身体健康、脏腑功能活动正常的人,则不宜服用养生抗衰老药酒,但是这类药酒对未老先衰者或老年人特别适合,用以提高脏腑正常活动功能,促进身体康健,达到益寿延年。     

“恐老症”的危害

人从出生到死亡,要经历从小到大,从年轻到衰老的过程。如何正确对待"老",有很多学问。有的人老态龙钟,未老先衰;有的人老当益壮,未把老当老,反而越活越年轻。可见,人们对待老的态度是不一样的。其实,人总是要老的,这     

调查显示：七成中年人不愿向人敞开心扉

中年，似乎总和“多事之秋”脱不开干系，一项最新心理学调查为此做了最好的注脚——将近70％的中年人或多或少存在自闭倾向。     

饮食与衰老

<正>产生未老先衰现象的原因固然很多,但常吃一些易导致人早衰的物质是其重要原因。含铅食品———铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆和智力发育障碍等症。