浅谈《黄帝内经》养生观

养生,又称摄生、保生,即保养生命之意。养生就是根据人类生命的发展规律,针对衰老产生的机理,采取各种方法保养身体,增强体质,预防疾病,延缓衰老,以达到防病延衰的健身益寿活动。《黄帝内经》（以下简称《内经》）较系统地阐述并提出了顺应自然、协调阴阳、保精护肾、调理脾胃,形神共养、动静结合等养生法则。