白领族的健康运动观

身为白领一族的你是否已经很久没运动了?突然间的大运动量锻炼,是否常常使你感到力不从心?也许在学生时代你曾经是运动场上的活跃分子,但是在进入社会后,由于工作的压力,你的生活重复着每天的两点一线,活动量也不得不减少了大半……面对这样一个现实,我们看到很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下,有不少人甚至需要一些刺激性的饮料才能提起精神来!更有资料显示,近年来有些疾病趋向年轻化,比如糖尿病、高血压等。◎缺乏运动诱发疾病人体的生理结构需要一定的运动量来维持平衡,当生活模式改变,而人体的生理结构却没有及时跟进,人体肯定…     

竹叶石膏汤加减预防葡萄膜炎治疗中的激素反跳现象

１９例全葡萄膜炎，采用大剂量激素等措施治疗。在中药的辅助下快速减量激素，无一例患者出现反跳复发，缩短了激素的用药疗程。减轻了机体对激素的依赖性，促进了炎症恢复。     

坐姿不佳也会“谋杀”健康

人人都要坐,但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持怎样的状态最佳,这些可都是你必须要知道的。CASEl:上网玩出颈椎病问:我儿子特喜欢上网玩,时间长了出现颈肩痛、项肌痉挛等症状,到医院就诊原来得了颈椎病,小小年纪怎么也能得成人的毛病呢?分析:颈椎病的根源是颈椎间盘退行性变后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。青少年期发生骨质退行性变的可能是极其少见的,青少年出现颈肩痛、项肌痉挛等症状的原因,多与坐姿不良等因素有关,长期不良的坐姿或长久停留在电脑游戏机前忘了时间,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩。久而久之,势必过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。电脑操作时的正确坐姿,应确保坐着时整个脚掌着地,使用让您的脚部平稳着地的可调节的工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在不配套的桌椅上,弓着腰、侧着身写字,时间长了就会腰酸背痛。如不及时发现和治疗,会加重病情,引起躯体畸形,影响心肺功能。座椅、桌子和人的身材配套,能在很大程度上解决坐姿不良引起的问题。 CASE3:坐姿不佳眼近视问:我的小孩上小学,喜欢将身...     

扼杀“性”福的三大杀手

好痛喔,怎么会这样?我不要了!许多女性就是在这种痛苦中结束第一次,导致往后对性交的害怕,影响原本应当很愉悦的性生活,不仅使受困扰的女性无法享受做爱的情趣与快感,而且有时候还会使怜香惜玉的丈夫感到无所适从。◎ 头号杀手:疼痛“那次做爱,不知是什么原因,下身突然的疼痛起来,像抽筋一样的疼痛,好可怕。那次以后我就对那件事恐惧起来,老是放不开。”(28岁小梦)引起性交疼痛的原因有很多,不过医师指出,只要有“爱”,一切都可以克服。一般说来,性交发生疼痛的原因,从润滑不够、阴道痉挛、阴道炎、阴道会阴伤口、膀胱炎、骨盆腔充血症、子宫内膜异位等等都有可能是性交时疼痛的问题所在。此外,生产时所造成的会阴及阴道创伤,或是会阴切开术后愈合不好的伤口及疤痕,也都有可能是原因之一。当出现性交疼痛、困难、不愉快、或不舒服的感觉时,如果只是因为性交前准备时间不够而造成,这时候男女双方的协调就很重要,当然润滑药膏的使用也有助于改善;如果不是,就应该找妇产科医师来判断是否为发炎、肿瘤、或缺乏女性荷尔蒙等因素造成,千万不要因为羞于启口而强自忍耐。由于性交疼痛发生的原因有许多种,有此困扰的女性若能较清楚地知道或描述出在哪一个阶段或过程会产生疼痛的...     

缺铜对身体的危害

大家都知道，缺铁会贫血，缺锌会注意力不集中，缺钙会骨质疏松。可是，很多人都不知道，如果人体缺铜，那么贫血、注意力不集中、骨质疏松、头晕、衰老等状况都会一齐找上门来。     

盲目补肾会伤肾

“肾虚”不但是男人们的“难言之隐”，也是他们伴侣的“心头之恨”。补肾心切，但也不能盲目，否则伤肾又伤身。[编者按]     

新"贫女",缺铜造

皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集史。如果你是女性，有以上症状之二三，十有八九，你患有贫血。据世界卫生组织统计，全球约有30亿人不同程度贫血，亚洲是重灾区，平均每4-5个亚洲女性中，就有1个贫血患者。其中20-29岁的女性贫血比例最高。 过去，人们把女性的贫血归咎于缺铁，或者说营养不良。也确实如此，绝太多数的贫血患者在增加营养、适量补给铁元素后，症状都会减轻。但是，科学家们研究发现，光补铁还远远不够，单纯性地增加营养不能从根本上扭转女性贫血高发。[编者按]     

合并肾功能不全的上尿路梗阻患者行经皮肾造瘘术的安全性研究

目的总结分析经皮肾造瘘术治疗合并肾功能不全的上尿路梗阻患者的安全性。方法选择2015年6月至2018年6月我院收治的26例上尿路梗阻合并肾功能不全患者作为本次的研究对象,其中部分患者直接进行经皮肾造瘘术治疗,APTT延长10s、PT延长5s的凝血异常患者先输血至出血倾向得到控制后再进行手术,外周血红蛋白90g/L的贫血患者先输注浓缩红细胞提高血红蛋白浓度后再进行手术。结果 26例患者均成功接受经皮肾造瘘术,耗时12～35min,平均(20.1±0.6)min;24例术后肾功能在2～18d恢复正常,2例术后肾功能尚未恢复正常。26例患者术后均有效控制尿路感染,造瘘术后1～12周择期进行结石清除术、肿瘤根治术等,术后拔除肾造瘘管。2例患者长期携带造瘘管。结论经皮肾造瘘术是合并肾功能不全的上尿路梗阻患者的有效治疗手段之一,在内环境稳定、心肺功能正常、凝血机制正常下即可手术,其中尿素氮及肌酐水平不是能否耐受手术的参考指标。