养生须防痰作祟

祖国医学认为,痰是人体水液代谢障碍的病理产物。东汉医学家张仲景在《内经》理论基础上,首创“痰饮”病名。《仁斋直指方》中,将痰饮分而为二:稠浊为痰,清稀为饮,但现在人们一般通称痰饮。其病因病机复杂,与肺、脾、肾三脏关系密切。     

谈癌“食”变

人们往往谈癌色变，其实也用不着那样层惧，如果平时生活中将“色变”转为“食变”，改变一些生活方式和口味习惯，就能起到良好的防癌抗癌作用。     

家庭茶疗七法

茶疗是我国民间常用的治疗方法之一，它不仅具有治病的效果，而且还有服用简便、无副作用等特点。下面介绍些常用的茶疗方法，请您不妨试。     

锻炼臂肌的哑铃操

给您介绍一套锻炼臂肌和胸肌的运动,从现在开始每天不停地做,您的手臂会结实、健美,到夏天穿着散发青春气息的短袖衫、T恤、无袖衫裙,就会充满信心了。     

春季食疗防旧疾

春季是各种新疾旧患容易发作的时候，我们不妨从饮食调节入手，加以预防。[编者按]     

古今名人养生诗话

养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结，值得我们今天学习借鉴。     

解热莫恋“冷处理”

炎炎夏日,暑气逼人,人们为了躲避酷热,便会采取各种“冷处理”来降温,喝冷饮、冲凉水澡、吹空调甚至露宿街头,此类做法在实施时或许会顿觉凉爽。但是,这种凉爽感并不持久,而且可能会引发疾病。夏季由于天气炎热引起的一系列生理改变,使得人们胃肠道的消化、吸收功能减弱,食欲下降,特别是老人和小孩,如吃生冷食物就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物,寒与湿互结导致腹泻、腹痛之症发生。同样,冷水冲凉和露宿也十     

中国明星足球队成为爱心传播使者

红烛高照，鞭炮阵阵。艳艳和阿贵在贺喜者的祝福声中，结为鸳侣：但因工作在两地，夫妻俩过了两年鸿雁传书、牛郎织女的生活，每次探亲，那亲情，那爱意，都使他俩难舍难分，艳艳更是眼圈子红了又红：这次，阿贵探亲回来不到两个月，已收到妻子第四封信了?阿贵美滋滋地拆开刚刚收到的信。     

人体保健的三线四路

人体保健的要点，基本可归纳为两个方面，一方面是注意身体的三道防线的安全，另一方面是保证身体四大排出系统的畅通。     

神龙断肠草

民间传说乾隆皇帝三下江南,微服察访,他为的是设法到海宁去看望一下自己的亲生父母且又避人耳目。一路上,众多大内高手在暗中保护,他昼行夜宿,鞍马劳顿,对人间旅途之苦颇有领略。 这一天,他来到了镇江。在一家客店投宿后,乾隆辗转不能入睡,身上感到奇痒难熬,