消除自卑感

消除自卑感在日常生活中，遇到困难、挫折或事不如愿时，往往容易使人产生自卑感。自卑是一种心理障碍，既有害于身心健康，也影响学习、工作和生活，甚至使你失去事业上某些成功的机会。有了自卑心理怎样消除呢？请你试试以下简单有效的方法：冷静分析法。有了自卑心理以...     

诗言志 书传神 画表意——郑板桥养生三绝

清代著名大书画家和大文学家郑板桥是我国历史上一位品德高尚的清官,也是一位养生有道的长寿老人。他一生经历坎坷,3岁丧母,30岁丧父又丧子,39岁丧妻,57岁又丧子,终生穷困潦倒,然而却寿逾古稀,享年73岁。世人评述他的长寿主要原因是养生有“三绝”。 一曰诗。郑板桥一生爱诗、写诗,传世诗作也不少。他的诗更反映了他的人品,“达则兼济天下,穷则独善其身”,总把人民的苦难放在心上。如他的《潍县署中     

孔子养生拾趣

自古道:“人生七十古来稀。”可距今2500年前的 孔子却活了七十三岁,对古代人来说这是了不 起的高寿。这位被历代推崇的孔圣人,不仅是一位杰出的古代思想家、政治家、教育家、儒家学派的创始人,而且在养生方面的造诣也是非常之深。他那关于日常衣食住行的养生观点,发前人之未发,启世人之行     

改掉您的坏习惯

抓头:有人喜欢用脏指甲抓头,洗头时使劲抓挠,头痒时猛抓一通,这样会在头皮上划下伤痕,有害于头发健康生长。     

白居易的“四乐”养生之道

唐代诗人白居易(公元772—846)存诗愈三千,居唐代诗人之冠,而且享年75岁,为古代诗人高寿者之一。他的长寿之道是多方面的,而世人对他的“四乐”养生之道格外推崇备至。 第一乐:仕途坎坷处世乐。白居易29岁中进士入仕途,但人生道路并不是“春风得意”。昏暗官场使他壮志难酬,政治     

孔子养生有道注重衣食住行

历代被人们尊为“圣人”的孔子,不仅是一位古代杰出的思想家、政治家、教育家,而且也是一位长寿者,活了73岁,在养生方面有着很深的造诣。他那关于日常衣食住行的养生观点和实践,发前人之未发,启世人之行思,至今仍为人们所推重。 孔子曾强调:‘人有三死,而非其命也,己取之也。’他认为衣着与长寿有密切的关系,日久天长,必对人体有许多影响,因此轻视不得。在暑天炎热季节,他穿的是粗或细的葛布单衣,既