摩腹养生

疾病的初期往往不易被人们察觉,以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩,就可以调节机体的功能,达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果,如摩腹养生法就是其中之一。摩腹养生法是一种古老     

腰腿痛食疗五方

1.山药奶肉羹:羊肉500克,洗净切块,放生姜25克,以小火清炖半日,取羊肉汤一碗。去皮、洗净的生山药片100克,放入羊肉汤内煮烂后,加牛奶半碗、食盐少许,待煮沸后即可食用。经常食用,可补虚劳体弱。适用于治疗病后气虚兼有四肢冷、疲倦乏力、腰腿病、肢     

心理美容术

大凡女人,都愿把自己打扮得漂亮些,成为男人喜欢的女人。但仅仅靠外表服装及化妆是不行的,内在的气质和修养可以说是另一种美容。下面介绍几种内在美的“化妆品”。 ●一、多微笑。论“长相”,时下女孩子都相差无几,绝少有特别“出众”,但是一个时常保持微笑迎人的女人,其受欢迎的程度一定会远远地超过一     

老年人拥有“不老脚”三招

脚是衡量和检验老年人身体健康与否的一项重要标志。老年人如何才能拥有延年益寿的“不老脚”呢？     

捏脊治疗小儿厌食症

小儿厌食症,表现为小儿面黄肌瘦,毛发焦枯,精神疲惫,抗病力弱;性情争躁,夜卧不宁,不思饮食或拒食。医生检查往往发现腔腹胀满,掌心发热,舌质红苔,大便干结。学龄前小儿较为多见。多年实践证明,用捏脊法治疗小儿厌食症可收到满意效果。现将此方法作一介绍。     

人老防眼花七招

"人老眼花"是自然规律。然而古往今来,人老眼明的,也大有人在。据史书记载,唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛的保健,他在年近九旬时,仍"耳聪目明"。在医学技术飞速发展的今天,耳不聋眼不花的高龄老人更是为数不少。这说明,如果保健得当,人到年老时,两眼发花的     

老年夫妻注意防癌互检

多年的临床经验告诉我：相当多的中老年癌症患者首先发现患病的,不是自己而是他们的配偶,这其实并不奇怪。人到中年,身体各器官的生理功能开始退化,痛觉等都变得迟钝,自己有病往往感觉不出来,而被体贴入微的老伴发现。因此,要做到癌症的早期发现和早期治疗,中老年夫妻间应经常进行防癌互察互检。     

健康行为与衣食住行

现代人在追求健康的同时,却在不自觉地践踏着自己的健康,甚至有时明知是有损健康的行为、仍执意而为之。这种随意损害自己健康的行为贯穿于衣食住行、休闲娱乐、美容化妆等各个方面。     

冬季老人生活八忌

老年人脏腑虚、体质弱,冬季天寒地冻,室内外温差很人,稍有不慎,就可能感受风、寒、燥等病邪侵袭,影响身体健康。老人冬季注意以下八条,可以达到健康长寿、防病抗老之效。     

中年妇女勿闯“红灯区”

妇女到了中年,从性生活中往往闪现出疾病的“红灯”,只要你留神注意,及早发现,早期治疗,便能早期康复。 一、乳房压痛:拥抱时发现乳房一侧之某点有压痛,用手掌平摸该痛点,可发现有小硬块、并有触痛、应警惕