健康之友——葡萄酒

有报道说,意大利长寿人、113岁的瑞安东尼欧·德的长寿秘诀是:早上喝杯牛奶,午餐喝一杯葡萄,生活没有压力。这里,葡酒肯定起了不小的作用。安东尼欧·陶德喝葡萄酒长寿的习惯引起了世界科家的注意。其实,我国古代医学家早就认识到葡萄酒的滋、养颜、强身、益寿的作用。神农本草经》中将葡萄、大等5种果实列为果中上品,记述:“葡萄,味甘、平,主骨湿痹、益气、倍力、强志,人强健、耐饥、忍风寒。久,轻身、不老、延年。可作。”李时珍在《本草纲目》写道,葡萄酒可“暖腰肾、颜色、耐寒”。《饮膳服食》上也记载,葡萄酒“运气滞,使百脉流畅”。…     

养生极致便自在

谈养生，有人说“养生不自在，自在不养生”。是说养生需要克制自己的某些欲望．改变自己的某些不良生活方式和爱好．这有可能让某些人感到是一种束缚，不舒服。从某种意义上说，这是对的。     

降压祛火夏枯草

夏枯草又名夕句、麦穗夏枯草、麦夏枯、铁线夏枯、铁色草、棒槌草、牛枯草、地枯牛等,为双子叶植物唇形科夏枯草的干燥果穗,主产于江苏、安徽、浙江、河南等地,其他各省亦有生产。夏枯     

百合的食疗作用与吃法

百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱．数十片相摞，状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，有互赠百合的习俗；或将百合做成糕点之类的食品，款待客人。百合属于多年生突根草本植物，夏季花，色淡雅，可供观赏；秋季采挖，除去地上部分，洗净泥土。剥出鳞片，即可供食用或药用。其味甘微苦，性平，人心、肺经。在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。