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我国古代有不少以书画健身强体的名家名言,苏东坡云:“笔砚纸墨皆精良,亦自是人生一乐。”元代黄公望提倡“以画为寄,以书为乐”,陆游有诗言:“一笑玩笔砚,病体方知轻。” 可见“书画延年”有一定的科学道理。 经常习书作画,能有真乐,能祛病延年。养生,首要之务在养心,心颐则体畅,体畅则身心俱安,而工于书画就能使人心态颐和,健康益寿。养心重在一个“静”字,写字作画,不“静”不能为,惟有“静”,方能怡情,方能养性。 书画艺术既是一种高雅的文化活动,又 是静神安心、平衡身体新陈代谢的体育活动。人倾心于书画时,精神专注,… 相似文献
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"晚餐我们吃什么?"任何动物都会面临这样的选择,人类学家称之为"杂食者的难题"。人类的顾虑更多,现代人已处于饮食紊乱状态,一方面是食物极大丰富,另一方面是什么都害怕。吃得健康,一直是我们的目标,我们期待吃进嘴里的食物能够纯净、无杀虫剂、绿色天然,于是有机食品的概念应运而生。 相似文献
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累了休息,渴了喝水,有病求医……这是人们多年来形成的“生活习惯”;其实这并不是很科学的、近年来,我国医学界有人倡导“逆行养生法”,即不累也休息,不渴也饮水,无便也入厕,无病也求医…… 相似文献
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