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腰椎间盘突出症防治疗法,主要从自家推拿、导引疗法、练功疗法、气功疗法、医疗体操这5个方面进行了介绍,本疗法易学易练,便于患掌握。这5种疗法,以患涉及一腿为例,如两腿罹病,其体部位均宜交叉治疗,动作应适量。如因痛甚,或体力不够,在能负荷的基础上,应分次,限减小量,选择其中2-3法。本功法,适用于治疗腰椎滑脱症,脊椎压缩性骨折后遗病、中老年性腰腿痛、姿势性腰腿痛、腰椎管狭窄症、脊髓空洞症;胃、肾、内脏、子宫下垂等症。练时宜选自能胜任的功法2-3法为要,其中还有的功法,可据病情对症酌量练选择。 相似文献
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1 自我推拿1 1 托肘拿肩左手托右肘 ,右手拿左肩 ,往返节拍 4× 8次。两手交替进行 ,酸痛处 ,指端略用劲拿按。1 2 拿肩井自以右手拇、食、中三指拿提左肩井穴 ,拿 1下算 1拍 ,节拍 4× 8次。左右同之 ,能通周身气血。1 3 按揉肩自以一或两手交叉按揉两肩臂部 ,重点按揉肩穴 ,按揉 1下为 1拍 ,节拍 4× 8次。1 4 拿筋捏骨自以一或两手交叉拿捏两上肢 ,从腕、肘、肩往返进行 ,拿捏 1次算 1拍 ,节拍 4× 8次。1 5 推拍膀腕右手掌在左手腕、肘、臂、肩 ,作由上而下、由内向外的边推边拍各 4× 8次。左手同之。1 6 拔伸上肢右 (左 )… 相似文献
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