别开生面的"快乐墓园"

非洲一个叫撒拉的小镇上，有一位叫布基的老人，他一生都过得很不愉快。究其原因，无非是他人生的许多目标都没有实现。布基在临死前一段时间里，终于醒悟到：人无论是在什么情况下，都不应该以牺牲自己的情绪为代价。     

别开生面的“快乐墓园”

非洲有一个叫撒拉的小镇，镇里住着一位叫布基的老人，他一生都过得很不愉快。究其原因，是他人生的许多目标都不实际。布基在临死前一段时间里，终于醒悟到人无论在什么情况下，都不应该以牺牲自己的情绪为代价。     

首脑健身各有其道

尼克松:“向前看”抗病养生美国第37任总理查德·尼克松因“水门事件”被迫辞职后,精神上受到了沉重打击,导致内分泌失调及血柱性静脉炎复发,病情十分危急。但尼克松注意调整精神状态,积极配合     

鲜为人知的“眼睛中风”

一提起中风，人们自然地想到脑溢血、脑血栓、脑栓塞等脑血管突发性疾病，而对眼睛“中风”却一无所知或知之不多。在现实生活中，中老年人的眼睛有时也会中风，导致一只眼睛突然失明或仅能看见光亮。     

养生吟咏『长寿歌』

健康长寿人人渴求。纵观古今,凡是长寿的人,都得益于科学的养生之道,且大都有一曲行之有效的长寿歌。 古代圣人孔子在距今2500年的条件下能活到73岁,无不与他养生长寿的16字之道有关。孔子的养生要妙是:“不息则久,大德必寿,健身为本,食行有道。”意为:人应当象自然界一样运行不息方能强身;养生重养德,有德之人必得其寿;衣食住行要有规律,这才是健身长寿的根本。     

"废物"也是宝

营养学家和医学家通过大量的研究已经证实，长期以来一直被人们视为糟粕或当废物扔掉的一些普通食物，其实都是不可多得的保健佳品，有着良好的防癌、防病、益寿的作用。下面列举几种，以窥一斑。     

笑神奇的健身良药

人在世间总是相伴相随着笑.笑是一种情感的外化,它产生在刹那,却常给人留下深刻的印象,给身心带来无限的愉悦.笑不仅仅是一个甜甜的圆,一束艳丽的花朵,一首动人的乐曲,更是一剂神奇的健身良药.笑是最优美最自然最良好的自我保健运动.古往今来的老寿星,无不是笑口常开的乐观者.据现代医学家分析,笑是一种有益于人体的活动,笑一笑可以使人体内的膈、胸、腹、心、肺甚至肝脏得到短暂的体育锻炼,而且笑能使人的全身机体肌肉放松,有利肺部扩张,促进血液循环,消除大脑皮质和中枢神经的疲劳.     

鲜为人知的"眼睛中风"

一提起中风,人们自然地想到脑溢血、脑血栓、脑栓塞等脑血管突发性疾病,而对眼睛“中风”却一无所知或者知之不多。在现实生活中,中老年人的眼睛有时也会中风,导致一只眼睛突然失明或仅能看见光亮。眼睛中风是指眼底血管发生了出血或缺血性病变,影响到了视网膜的功能(视网膜对视觉起重要作用),导致视力急剧下降或丧失。其中最为严重的是视网膜中央动脉的病变,因为视网膜的内层(起感光和传导视觉作用的神经层)是由视网膜中央动脉供给氧气和营养的,一旦中央动脉发生阻塞或出血,视网膜的氧气和营养供应就会不足。视网膜是极其娇嫩的组织,对缺氧…