中医养生的根本与市场发展

中医养生是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。正确理解中医养生的本质,使民众树立唯物辩证的养生观,是中医养生文化工作者的责任和义务所在——     

小满时节话升阳

小满是指时空中充满阳气,但是还不到夏至阳气鼎盛的程度。在这种阳气上升的状况下,包括人在内的生物,与时空同气相求,也在快速成长。未成年人长身高,成年人强肌肉、壮筋骨。人在一年中有阳气的春生、夏长,才有秋收、冬藏。树长一年一轮,人长一年一岁。     

摇头摆尾去心火降火升水

四年来,我坚持习练健身气功八段锦,受益匪浅。在这里,我想谈一谈让自己有着深刻的体验的一式八段锦,即＂摇头摆尾去心火＂。     

五脏调养系列之三 调脾

脾主运化水谷精微,输布全身,维持生命。脾胃为营血生化之源,故称为“后天之本”。所以,人后天的身体状况、健康与否,与脾有重要关系。     

善待癌症 不战而胜

“道高一尺,魔高一丈”,这是对某种自然现象的描述与概括,也反映了事物发展的一种规律。比如现代医学科技,制造了名目繁多的消炎、抗生素之类的药物,以期消灭病毒和病菌。孰不知,这些病毒和病菌竟能以新药为平台,在抗争中又衍生出更高层次的病毒和病菌,而其遗传衍化的     

五脏调养系列之二：调肝

肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说。人卧则血归肝，肝开窍于目。肝主筋，其华在爪；主疏泄，助脾胃消食运化。肝气升发，气机舒畅；肝气郁结则躁动不安肝主谋虑，肝郁多躁，谋虑不周。肝与胆相表里。     

以中庸之道征服癌症

中医认为,癌为气血凝结之物。血的流注受到了阻碍,演变为不溃烂的臃肿,如毒蛇盘踞,害人性命,这就是癌。它形如海岸边重叠高峭的山,非险恶。而五脏中“肝,性刚烈,主主藏藏血血”,有通过中庸之道,““柔柔肝肝”、““养养肝肝”,使淤的肝气得以疏通,气血运行恢复,淤结的肿瘤才可渐渐消去。所以说,“中庸柔肝”是征服癌症的根本。     

端午佳节谈补气

在端午时节吃粽子对人的养生是彳艮有益的。粽子多用糯米，糯米是一味温补的中药材，入脾、胃、肺经，可补中益气。     

保健新主张

有些人秋冬季节手脚寒凉,个别人夏季也如此,女性尤为突出。此症在现代医学中不算病,很多人也无视这种现象。实际上,这种症状标志着人肾功能虚弱。肾虚有阳虚和阴虚之分。阳虚生外寒。故手脚寒凉     

五脏调养系列之五 调肾

1．肾气足,人过中年不虚胖“肾者水脏,主津液。”肾气足,可调节体内水分循环使用并将多余的水分及时排出体外。肾气衰时,体内该排掉的水分不能及时排出,造成腰以下部位虚胖,甚至浮肿。若脸也肿胖,表明已相当严重。补充肾气,人的腰围即可减小,但体重可能不减。这是因为“肾主骨”,人的肾气足了,骨质密度随之增加,体重也会增加。