中老年人的养生保健（连载）

“菜”中第二提的是南瓜。为什么提南瓜呢?它刺激维生素细胞，产生胰岛素，所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中应该提的还有苦瓜。它虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。南瓜、苦瓜，我们这个年龄的人一定要常吃。     

养生保健的三个里程碑(二)

我们北京和天津这么近,北京的乳腺癌特别多,而天津很少。你知道为什么?天津的早点是豆浆、豆腐脑。北京的早点问题不少,现在北京要研究早点了。北京高血压、高血脂这么多,早点五花八门,但很不科学。牛奶好还是豆浆好?联合国国际会议上说,牛奶里含的是乳糖,而全世界三分之二的人不吸收乳糖,在亚洲黄种人中有70％不吸收乳糖。我们是黄种人。有人牛奶     

养生保健的三个里程碑(一)

继洪昭光教授关于保健的讲话后,齐国力教授的保健讲话同样受到国人的欢迎,在互联网上广为流传。现分期转载,以飨读者。