生命并不是全在运动

请记住,人的精气是有定量的,在长年累月折腾之下必然大量损耗,而人在年轻的时候,往往容易胡乱折腾自己,三年五载难以感觉到身体有什么大的变化.就如家中金钱,未用尽之时,总觉得有钱可用,身体也是这样,一旦发病,想要恢复就很困难了.这样的例子很多,只是大家往往不以为然.其实,正是自己生活中的诸多失常才会导致疾病缠身.     

12种方法快速判断是否气血充足

1 看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白的颇色,俗话说“人老珠黄”其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足：反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不是。     

查“舌”观病

人体的很多疾病可以通过舌头表现出来，它就像身体健康的晴雨表。 舌与人体脏腑通过经脉密切相连，当脏腑生理功能失调时，舌上必然会有反映。中医将舌按部位分属五脏：一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾。从舌相应的部位可以看出五脏的病变．而且根据舌质的颜色、润燥晦暗．以及舌的形态、大小也可以判断脏腑的病变程度，再参照舌苔就会更为全面。     

判断气血虚实的10种方法

看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。     

体温降低造成动脉硬化

一位朋友住院开刀,术后输血的时候我看到输血皮管的过滤网上有一层黄色的脂肪。我这位朋友是个胖子,血脂高,爱吃肉又不喜欢运动,怕热,特别贪凉,一到夏天就离不开空调,喜欢喝冰镇的啤酒、饮料,冬天还喝冷饮。     

查“舌”观病

人体的很多疾病可以通过舌头表现出来,它就像身体健康的晴雨表。 舌与人体脏腑通过经脉密切相连,当脏腑生理功能失调时,舌上必然会有反映。中医将舌按部位分属五脏：一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾。从舌相应的部位可以看出五脏的病变．而且根据舌质的颜色、润燥晦暗．以及舌的形态、大小也可以判断脏腑的病变程度,再参照舌苔就会更为全面。     

土豆可以在治病中显灵

我从小就患有鼻中隔偏曲，但并没有明显的不适，就没有管它。后来发现鼻子通气越来越差了，特别是晚上只能朝左侧睡，右侧睡就不通气，只好用嘴呼吸，而每天早晨醒来后口干舌燥，嗓子特别难受，我知道是鼻中隔的偏曲慢慢加重了，已堵住了一侧的鼻腔，而当时治疗的唯一方法就是用手术矫正。     

有福不是肚子上长肉——食疗加经络是最好的减肥方法

注意观察一下我们身边的人就能发现已经吃得很少了，可还是不停地增肥，的关系不大。有的瘦人随便怎么吃也不胖，而有的胖人，“喝水都长肉”，这说明胖、瘦与吃多吃少的关系不大。     

温度与健康的奥秘

谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注，至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考，     

做健康女人,生健康宝宝

<正>有过种种减肥经历或者长期受凉、贪凉的女性生育的孩子多数都身体不好。长期减肥、贪凉带来的血液不足、血稀、血寒,使她们的血液质量很差,她们的孩子出生后常常体质弱,易生病。发育慢。这些先天不足的孩子不只是身体会常出问题,有的还胆小、不