史教授的养生经

去年冬季,我在武汉有幸见到华中科技大学机械科学与工程学院副院长、武汉光电国家实验室微纳制造研究部部长史铁林教授。当时节令已是"大雪",外面寒雨连绵,史铁林的办公室内没开空调,他穿着休闲夹克衫和衬衫,笑容可掬地给我倒水端茶。我说,史教授,您穿得这么单薄,不怕冷吗?他告诉我,到了天寒地冻的日子,至多再加一件羊毛衫,一个冬天就这样过来了。史铁林还说,这20多年来,自己根本不知道感     

男友“温水煮青蛙”“崔槿汐”孙茜不再恐婚

热播宫廷情感电视剧《甄嬛传》中的＂崔槿汐＂一角,让孙茜一举成名。现实生活中,她恐婚的情况相当严重。其男友蔡远航＂对症下药＂,甚至请出孙俪、郑晓龙、陈建斌等剧组成员当说客。最终,孙茜对婚姻的态度发生了奇妙的逆转,不但成全了男友,也成全了自己的幸福生活!     

陈道明:回归真我

年近六旬的影帝陈道明,总让人感到精气神越来越好。他越活越年轻的奥秘在哪儿?"慢生活"拒名利裹挟出生于中医世家的陈道明深知"韬光隐晦"、"适度为宜"的养生之道,步入中年后,开始选择"慢生活",尽可能少拍戏。每拍完一部大戏,都要主动歇上一年到两年。他更换住处,摘掉座     

长跑让自己活得更好——刘震云痴迷长跑健身

<正>著名作家刘震云出生于1958年。在"奔六"的路上,他给人的感觉是,生理年龄不到40岁,心理年龄一直保持在二三十岁。更为重要的是,刘震云的身体丝毫不见发福的迹象,用他的话说,"我越来越发现街上的胖子多了,而像我这样的瘦子越来越少了。我觉得人还是瘦了比胖了好一些,轻装上阵的明快感觉自然超过了大腹便便的累赘感。"这些年,刘震云经常被一帮年龄相仿的朋友拉到医院体检。结果,那些朋友一般都被高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、颈椎病、腰椎病等毛病给盯上了。每次,医     

把玩铁球告别肩周炎

人到中年，肩周炎突如其来，且势头凶猛。究其原因，成年累月的伏案工作，两眼紧盯着电脑显示屏，双手在键盘上敲敲打打，整个人儿坐在椅子上，像雕像一样不动不动，肩关节怎能不病变呢？我的肩周炎虽然是右侧，但其疼痛难受程度可以用“刀扎斧砍”来形容。不仅如此，我的右手难以完成刷牙、洗脸、梳头、脱衣、叉腰、插衣兜等动作。陆续去过好几家医院,从西医看到中医，打过针，吃过药，按过摩，推过拿，拔过火罐，做过针灸，贴过膏药……效果都不太显著。这肩周炎，真顽固啊!我只能求助于时间这把利器，慢慢对付它了。     

五谷杂粮最养生

<正>舅舅是个退休工程师,今年70出头,仍在一家大型民营企业里兼着职,每天都干得风风火火的,精力旺盛得不输于那些刚刚上岗的大学生。不仅如此,舅舅退休后,每年体检两次,结果无一例外都是非常健康。这些年来,他不但远离了高血压、高血糖、高血     

把玩铁球告别肩周炎

常言道,"十指连心",人体十二经络中的六条经络通过手掌。铁球放在掌心,用手指拨转,可以刺激手部穴位,从而达到疏通经络、促进血液循环的效果。人到中年,肩周炎突如其来,且势头凶猛。究其原因,成年累月的伏案工作,两眼紧盯着电脑显示屏,双手在键盘上敲敲打打,整个人儿坐在椅子上,像雕像一样不动不动,肩关节怎能不病变呢?我的肩周炎虽然是右侧,但其疼痛难受程度可以用"刀扎斧砍"来形容。不仅如此,我的右手难以完成刷牙、洗脸、梳头、脱衣、叉腰、插衣兜等动作。陆续去过好几家医院,从西医看到中医,打过针,吃过药,按过摩,     

太极拳让我远离胃病

胃病突发 吃饭不香 1987年，20岁的我走上工作岗位，先是在镇上一所中学当教师。后来，我辞职，从事媒体行业。前些年，我因责任重、压力大，经常加班加点忙于本职工作，饮食没有规律，不是大饥，就是大饱。     

唱跑癌魔

三年前,她相继失去两位亲人,先是老伴儿突发脑溢血,撒手人寰;接着,女婿在车祸中丧生。她只得与独生女儿及刚出生三个多月的外孙女相依为命。造化弄人。这时,她患上了乳腺癌,并且是晚期。医生说,没有做手术的必要了,只能服些抑制癌细胞的药物,让生命维持一段时间。她猜出,属于自己的时间只有最后大半年了,心情更加压抑、沮丧,真想立刻追随老伴儿而去。在女儿的劝说下,她去公园门口听戏散心。本是戏盲的她,听着听着,戏感来了,总要吼上几嗓子。