冬春治疗老年支气管哮喘食疗方

支气管哮喘是老年人呼吸系统的常见病,在冬春季节发病率较高,感冒时会使哮喘加重.哮喘严重的人多数采取坐位,两手前撑,两肩耸起,额头冒冷汗,痛苦异常.由于哮喘反复发作,加之患此病的老年人不愿活动,所以多数患者体质虚弱、消瘦,抵抗力下降,应补充足够的蛋白质食物,如牛肉、羊肉、瘦猪肉及大豆,但虾、蟹、咸鱼、牛奶等要慎用,以防过敏.还要注意补充富含维生素和矿物质的食物.现介绍几款冬春治疗老年支气管哮喘的食疗方,供选用.     

老妈养生术——跟着节气去喝汤

如何正确养生保健？每个老年人都有自己的方法和途径.多年来,老妈奉行的是“节气喝汤食疗养生法”,收效还是蛮不错的.老妈今年72岁。刚刚退休那会儿,突然离开了30多年的工作岗位,心理上一时调节不过来,身体一度出现了多病现象。     

老年人饮食四注意

总热量和碳水化合物摄入要适当人到老年后,机体组织和代谢功能都随着增龄而发生变化。活动量减少,消耗的热量也降低。因而,老年人的总热量应依年龄、性别、职业、体重、健康状况等不同而异。如果总热量摄入超过生理需求过多,就会造成热量过剩,易得肥胖症,诱发老年性疾病。据天津市对1516名老年人进行的健康普查发现,肥胖人群高血压、冠心病、脑血管病的患病率都明显高于正常体型人。肥胖程度越高,患病率越高。营养学家建议,一般老年人每日摄入总热量应控制在1 600~2000千卡之间(每公斤体重32~36千卡)。