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油品都含饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸,只是比率不同.
●饱和脂肪与不饱和脂肪
饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的成分结构不同.饱和脂肪酸中碳与碳的键结属"单键",在室温下呈固态,易保存,也比不饱和脂肪酸耐高温.高饱和脂肪酸食物来源为动物油(猪油、牛油……)、高脂肉类(五花肉、梅花肉、蹄髈、香肠、培根)、猪鸡鸭... 相似文献
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现代人养生,有人靠运动,有人重食补,我的邻居张瑞滨却是靠写书法养生。他说.书法是一种缓和的气功,最佳的情绪管理,在凝神运笔的同时,可以感觉到自己的心态平稳了,血压降低了。 相似文献
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正几年前,我在英国旅游时,身旁的一位英国芳疗师告诉我,英国政府给付保险费用,让失智的老人每周接受一次芳香疗法。她说刚开始时,这些病人几乎对于各种精油香味及植物都没有什么回应,但经过一两个月后,老人家可以用表情或言语表达自己喜欢哪些香味,自己讨厌哪些香味,再隔一段 相似文献
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正人体的每一个器官都该有恢复疲劳的休息时间,可是人们却常破坏这个原则,譬如让胃工作过度,让神经、肝脏、大脑过度疲累,透支精力。现代生活的特征是紧张、忧虑、休息不够,主因大都是缺少用心的计划。生活习惯不规律对身体的害处很大。 相似文献
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正怀孕是件快乐的事,但怀胎十月的各种禁忌却很烦人,很多准妈妈可能压根儿就不想遵守这些禁忌。但是,有些人根本无从选择,终生都必须遵从很多禁忌,一旦怀孕,她们更必须小心翼翼避免惹上"麻烦"。这群人的名字,叫做"过敏族"。有些专家认为,每个人都会对某些东西过敏,但却可能因为过敏的症状不严重或出现的时间短暂而没有察觉。而有些人却会经常发生过敏且一辈子都要注意防范。无论如何, 相似文献
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正当早晨下床踩地第一步时,足部尤其是脚跟,突然传来剧痛,走几步稍微缓解,而后又反复疼痛,跑步运动时更是“每一步都痛彻心扉”,一度诊断为骨刺,经治疗不见好转,按摩推拿也不见效。如此情况,极有可能患上足底筋膜炎,俗称“脚跟痛”。足底筋膜是位于脚底跖骨与跟骨之间的一片扇形筋膜组织,后方附着在跟骨内侧,前方附着在5个脚趾骨的根部。 相似文献
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