古稀之后话养生

活过七十岁，谓之“人生七十古来稀”。古稀之人经历了共和国成立后的所有运动，历尝风刀霜剑：喜悦、浮躁、痛苦、愧疚、惊慌、悔恨、悲哀、愤怒、希望、失望……所有人生的甜酸苦辣的人间味，还不止一次。由此，他对人生的理解就更透彻了，感悟也更深刻了。     

诌议"五难"与养生

当代中国的老年人已开始进入讲究养生的时代了,追求长寿成了时尚。这没错,但长寿能刻意追求吗?是否有秘诀?这方面的书刊文章汗牛充栋,读不胜读,有的还互相矛盾,弄得读者无所适从。在我国医、儒、释、道、武诸家,均有长文短论,问题在于选择,选择得靠智慧,更应结合自身的实际情况,认清利弊,不可盲从跟风。晋代名士、养生家嵇康,对养生终其一生的研究,造诣极深,有《养身论》传世。他总结了妨碍世人健康长寿五大要素,名曰:“五难”,摘要如下:“名利不去,为一难,喜怒不除,为二难,声色不去,为三难,滋味不绝,为四难,精虑神散,为五难”。不妨先考虑…     

珍惜今天

其实，人生只有三天，昨天、今天、明天。昨天，是过期的支票已经作废；明天，是不能预支的存款；故只有今天才是你拥有的现金，应尽心计划好这现金的使用，只有如此，才不会给人生留下遗感。但人生的目标又是在时间单元里分解的，因此珍惜今天才是人生真谛。     

诗意的养生

刘禹锡是唐代与白乐天齐名的大诗人,与白公是好朋友,当时与白公的唱和诗不少。他一生仕途坎坷却乐观好吟。秋天,历来被文人墨客定格在悲字上,只刘禹锡一反常态,他的《秋词》：＂自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。     

闲话寂寞

近来全国许多报刊都在关注空巢家庭中老年人孤独无依、寂寞难耐的话题。我作为老年人，也属空巢家庭，感触颇深，很理解老年人孤独寂寞的心态，为此，我也在努力寻找抗拒孤独、排遣寂寞的良方。     

刍议“五难”与养生

当代中国的老年人已开始进入讲究养生的时代了，追求长寿成了时尚。但，长寿健康能刻意追求来吗？是否有秘诀？这方面的书刊文章汗牛充栋，读不胜读，有的还相互打架，弄得读者无所适从。在我国，儒、释、道、武诸家均有长文短论。问题在于选择，选择得靠智慧，更应结合自身的实际情况，认清利弊，不可盲目跟风。     

健康谭

德国的先哲叔本华,是新的"生命"哲学先驱,对于健康有过许多哲理隽永的文字留世。而健康又是今人的衷心向往和不懈追求的目标,怎样去得到健康,是值得探讨研究的,因为健康不靠盲目追求得来,何况我辈老年人,大多数已处在亚健康状态了。什么叫亚健康?就是说我们老年人都或多或少     

古稀之后话养生

人活七十古来稀，古稀之人经历了七十年的风霜雨雪，尝遍了人间的苦辣酸甜，因此，对养生之道，也自有特殊的感概与见解。     

探梅记趣

梅花,历来为国人所喜爱。因为她那瘦影清癯、暗香远送、洁身自好、孤高傲雪的性格,很像古之隐逸之士,故历来很得文士、画家的青睐,颂之、画之,多有名章传世。广大普通百姓,亦为至爱。每至早春,凡有梅花处,相约探梅、赏梅成一乐事,千百年来盛而不衰。 赏梅胜地,在江南有苏州市太湖滨的     

闲话回忆

人世间什么东西最让人百感交集?我说是回忆。那回忆，真是甜酸苦辣五味俱全。