进补之前先“底补”

冬令进补是我国人民养生保健的一项良好传统。进补是否得法,除了取决于选择补品是否适宜外,还有很重要的一点必须明确:进补之前是否做好了“底补”。 “底补”即指和胃。大凡补药,多味甘,偏于滋腻,易壅气,有碍胃之弊;而且,需要进补的人大多脾胃虚弱,消化功能欠佳。因此,进补的时候要特别注意调理好脾胃功能,尤其是虚不受补的人,应该在进补之前先服健脾和胃、消     

假作真时真亦假——夫妻间性惩罚手段不可取

性爱是夫妻生活中不可缺少的重要组成部分,性生活的质量关系到双方感情交流的深度,性和谐与否直接影响双方的精神心理状态,夫妻在不同年龄阶段的性要求虽有差别,但仍应保持协调一致,互相体贴,否则难以保证家庭的和睦。在现实生     

老年性痴呆的家庭康复

据有关文献报道,65岁以上人群中老年性痴呆的患病率约为3％～14％,80岁以上的患病率则可高达20％～30％。这类患者不宜长期住院,以免加重原有的智能和个性衰退,宜尽量安置在家庭之中,使之与家庭和社会保持联系。这就是老年性痴呆的家庭康复。其康复目标是在增强老年性痴呆患者体质的前提下,促进大脑功能的代偿能力。在一定程度上改善患者的生活自理能力、稳定其情绪和心境,加强生理功能和认知功能,以     

中药用量有十别

1.体质不同 用量有别 体质虚弱者,对药物的耐受程度差,用量过大易发生药物不良反应,故应用时量宜酌减;体质壮实者,用量可稍大。 2.病情不同 用量有别 轻病下药过重,会造成药力太过,反伤正气;重病下药过轻,则药力不足,达不到治疗目的。     

毛泽东高寿之谜

毛泽东(1893～1976年),享年83岁,按照中国人的长寿标准,称得上高寿老人了。特别是对有着特殊生活习惯的毛泽东,嗜烟如命,白天睡觉,晚上工作,嚼干辣椒伴饮烈性酒……,竟能健康地活到耄耋高龄,不能不认为是奇迹。 集古今长寿者之经验,均有一共同点,即心胸宽阔,性格开朗,精神乐观,则必长寿。毛泽东在《和柳亚子先生》七律中的两句诗:“牢骚