辟谷初试

我的朋友法宏对辟谷有研究,在他的指导下,１９９９年８月,我试着辟谷一次,共１４天。 辟谷期间,每天吃２７枚红枣,煮熟后食之,连汤喝下,再少许吃点花生米,不时作深呼吸以调理气息。口中含枣核一枚,这样,口腔内津液汩汩而生,咽下去有消食和滋润肠胃、光华皮肤的功能。辟谷的第二天下午,有想吃点饭的感觉,正是吃晚饭的时间,可能是条件反射吧,挺一下也就过去了。第四天强烈的饥饿感一阵阵接连袭来,但依然是三顿红枣,每次９枚,只是花生米的量增加了点。第七日时,偶尔有想吃点饭的感觉,到后来,辟谷进入自然状态,工作、行…