李清云:内心平和枸杞代茶

李清云是我国清末民国初年的中医中药学家,他于1677年诞生,病故于1933年,享年256岁,是我国、也是世界上最长寿的老人。他的医学水平精湛,不但悬壶济世,为百姓治疗疾病,而且还为自己的养生积累了宝贵经验。他曾总结过自己养生长寿的原     

开心果

·火车爆胎· 一对山里的老夫妇第一次乘火车去城里看望女儿,路上突然发生了事故——火车出了轨。老夫妇被震得趴在车厢的地板上,老妇人吓得直打哆嗦,嘴里不停地问:“这是怎么回事?”老汉连忙安慰老伴道:“没什么,别害怕,可能是火车爆胎了。”     

六十花甲又一春

干支纪年,错综搭配,六十年一轮回,周而复始,永不停歇。它也反映了宇宙的运行法则。对人而言,虽不能与天地共久长,但就人类的寿命可达120岁来说,60岁仅仅是人生的一半。俗话说“六十花甲一轮回”,说明人到60岁,是到达了     

大气PM_(2.5)中重金属研究进展

近年来大气PM_(2.5)污染及其危害受到全球关注,我国污染现状尤其严重。作为重要的大气污染物成分,PM_(2.5)富集的重金属对生态环境和人体健康有较大威胁。该文分析总结了我国大气PM_(2.5)中重金属的研究现状,包括污染水平、时空分布特征、来源解析、化学形态、生物有效性和毒理健康效应等方面,提出了现阶段研究的不足,并对今后大气颗粒物污染及其成分研究进行展望,以利于环境空气质量的合理评价及其标准完善,为大气污染防治决策提供科学依据。     

谈跳槽心理

在市场经济竞争日益激烈、机遇与挑战并存的今天,跳槽或称作换份工作,已是青年知识分子,特别是高级知识群体成员们一种进取心和创新意识的象征。据一位在信息技术圈内工作的人介绍,有位先生在半年内跳了六家公司,还有位女士在大学毕业后的八年中,跳了七八次槽。这都说明青年人的观念与长辈不同了,他们能够把握自己,以便充分发挥自己的潜能。 就其心理机制来看,跳槽是一种寻求自我价值和维护自尊意识的心理情绪,但这种“自我价值”和“自尊     

知足常乐莫攀比

有些退休老年人,在聊天时常爱攀比。例如,有的国企退休老人与公务员、事业单位的人比,觉得自己比他们工作没少于,汗没少流,可是退休后却不如他们的退休费多、调资次数多;有的退休老人与离休老人比,觉得自己只不过晚参加革命工作几天就成了退休,工资、待遇少了一大截;有的跟效益     

李清云：内心平和枸杞代茶

春季多风,且多种多样气候条件同在,所以是疾病的好发季节。好在我国先民,在长期的生活和医疗实践中,依照天人相应的思想。已经总结出很多衣、食、住、行的养生常识。就拿饮食来说,三春时节也应各有所侧重。     

银发族旅游慎选择

如今旅游已成为时尚,尤其是对老年人更具吸引力。年轻力壮时,或是忙于工作、家务,脱不开身,或是经济拮据,没有余钱支付,或是因为观念所囿,没能认识到旅游休闲的意义,或是没有旅游社团组织,出行多有困难等原因,所以没能到祖国或世界各地走走看看。在退休之后,正赶上旅游兴盛发达的时期,过去在主观或客观上的一些问题也都得到了解决,特别是时间和财力更有了保证,如果身体健康,到各地观光旅游,也不失为一种开阔眼界、愉悦精神、积极休闲的好方式。正因如此,银发族成为了旅游社团的新客人。 然而,鉴于银发族的年龄、体质特征,在决定旅游出行时一定要慎重,不可盲目参团出行,应注意与自身有关的一些问题。 其一,要参加专门为银发族组织的旅游团。目前参团旅游的主体基本上是以青壮年为主,这些人年轻力壮,行动敏捷,在集体行动中往往与动作缓慢的银发族不合节拍。迁就银发族,年轻人有牢骚;如银发族不甘落后,自己的体力又不争气。这种旅游玩得不愉快,达不到休闲的目的。 其二,要选择最佳旅游时间。对银发族来说,整年都是长假的“黄金周”,不必跟年轻人凑热闹(但与家人一起自助旅游除外),要避开几个“黄金周”。在国内选择出行的季节最好是每年的五、六月和九、十月,即初夏和初     

张三丰：清心寡欲真心无

张三丰是明朝道士，隐居于武当山，辽东懿州(今辽宁彰武)人。他生于元代，卒于明代，活了100多岁。由于他健身有方，终年不着棉衣，常常是“九州往来，浩乎无岸”，人称“张半仙”，又因其不修边幅，被称作“张邋遢”。明太祖朱元璋封他为“德高寿尊之士”；明成祖朱棣又封他为“飞龙先生”。