莫对孩子“心灵施暴”

所谓“心灵施暴”,是指老师和家长在课堂和日常生活中使用打击、讽刺等手段,使孩子的情感受到伤害、严重挫伤孩子的自信心和自尊心的行为。具体表现为以下几个方面:冷漠对孩子的一切活动采取不闻不问、顺其自然、自生自灭的态度。特别是有的家长刚开始对孩子细心呵护、倍加溺爱,一旦孩子在某一方面没有达到所期望的目标,家长便情绪一落千丈、心灰意懒,到最后干脆来个视而不见。据统计,98%的孩子希望长辈对他们的日常行为做出评价。对孩子不做任何评价,常常会使孩子认为是对自己的否定、藐视、忽略,缺少评价会使孩子丧失自信心、失去努力的目…     

消瘦当心病临头

消瘦指的是体重低于标准体重的20%,常由于体内的脂肪及蛋白质缺乏引起。它受许多因素的影响,有时是疾病的预兆,必须引起重视。体质性因素消瘦的人,父母多是消瘦体形,但无明显病态表现,这大多是由先天遗传因素决定的。引起消瘦最重要的原因是体内热量收支不平衡,其根本原因是消化和吸收功能发生了障碍,影响正常的消化和吸收。     

降压第一步:改变你的生活方式

健康的生活方式是预防和治疗高血压病最有效的措施之一.1992年世界卫生组织总结了世界预防医学的最新成果,提出"维多利亚亚宣言"-健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡.它能使高血压减少55%脑座中减少75%,平均寿拿延长10年以上.     

哪些人易与胆结石"结缘"

胆石症是发病率较高的一种消化道疾病,多见于40￣55岁妇女,包括胆固醇结石、胆色素结石和混合型结石三类。虽然胆石症患者非常多见,但并非每个人都会患胆石症。那么,究竟哪些人容易患胆石症呢?对此又怎样预防呢?简述如下。胆石症,发病有因1.由于工作节奏加快,长期处于精神紧张状态,生活无规律。处于现代社会的人们,生活节奏加快,尤其是白领阶层,工作紧张,饮食无规律或经常不吃早餐,久而久之,会导致内脏神经紊乱,胆囊功能受到影响,容易导致胆汁淤积而患胆石症。2.平时高糖、高胆固醇、高脂肪的食物摄入增加,过多的糖转化为脂肪,容易导致发胖,…     

心脏病患者,你也可安全旅游

老王年轻时就好游山玩水，现在经济宽裕，时间充足，更是到了可以放开手脚“一览祖国大好河山”的时候。但天有不测风云，平日看起来挺精神的老王被确诊患了冠心病。这下老王的日子可不好过了，他一提旅游，就会被老伴及儿女全票否决：万一路上犯病了，有个三长两短，怎么了得！     

高血压用药细节决定疗效

众所周知,长期的高血压会引起脑、心、肾等重要器官的损害,导致中风、心肌梗塞、心力衰竭和肾功能衰竭,最终引起死亡,故有人称高血压为"隐蔽的杀手".     

内心的快乐把美丽写在脸上

为了美容,为了青春长驻,不少人特别是女人们,不惜代价购买化妆品、护肤品。很少有人想到或相信,健康的心理状态,却是人类最好的美容师。     

学会做自己的心理医生

一位女博士童年时因家庭变故和奶奶住在一起，她的痛苦和烦恼从小就无法向人倾诉，以致形成了孤僻内向的性格，虽然她总是成绩优秀，但直到考上博士，她的生活中也总是忧伤大于快乐。后来，因无法排解内心的痛苦找到心理医生，医生为她精心治疗一段时间后，     

五味调和，饮食健康

常言道，民以食为天。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。但怎样吃才健康，那大有讲究。饮食不仅要营养均衡，更要讲五昧调和。中医学认为，食物有寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五种基本的味，不同食物有不同的气和昧。不同的味与人体五脏各有其亲和性，即酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，成先入肾。     

小儿长高有食疗

让孩子长得高挑俊朗，是为人父母的心愿。孩子长高长大，除了先天的遗传因素外，还存在着更重要的后天生活环境因素。后天的生活环境是父母可以为孩子创造的空间。我们知道，人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盐的主要成分是钙、磷髓少量的无机元素，如钾、镁、钠等。