中外长寿秘笈

人类最高能活多少岁,历史上不乏记录,但有据可查者不多。如英国的托马斯·帕尔是16、17世纪著名的长寿人,据说活到152岁,曾受到英王的宴请,死后又由名医、生物学家哈维做了尸体解剖,但是因为缺乏可信的证据,在本世纪初已被否定。又如日本的泉重千代,是本世纪著名的寿星,享年170岁,但对她的出生年月日仍有人质疑。     

成功的两个处方

拿破仑·希尔是世界上最伟大的励志成功大师,被尊为“百万富翁的创造者。”威尔逊总统曾用他的励志秘诀训练和鼓舞士兵,罗斯福总统曾请他进白宫主持著名的“炉边谈话”节目,并为其组建了美国有史以来最     

真觉思维养生法

直觉思维是一种心理现象,它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。直觉思维是完全可以有意识加以训练和培养的。 松弛 把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧,产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉。以此进行自我松弛,有利于右脑机能的改善。 回想 尽量形象地回想以往美好愉快的情景,这对促进大脑中负责贮存记忆的海马的功能有积极效果,时     

话说“皱纹”

皱纹与白发同为衰老的标志,所不同者,随着“一洗黑”等染发的膏油问世,人们转眼之间便可更改头发的颜色,而迄今世界上尚未有人发明可以轻易消除面部皱纹的化妆品。由于“改头”容易,“换面”难,故多少一心想把青春留住的人,仍要同脸上与日俱增的皱纹作长期而又艰苦卓绝的斗争。面对脸上日益增多的沟沟坎坎,男人似乎不像女人那么易生感慨。究其原因,一是眼角额头有那么几道不深不浅皱纹的男人,反而比脸蛋儿像青春橄榄一样光洁的小伙子显得成熟,甚至对异性更富有魅力。     

与你分享减压术

生活在钢筋水泥的丛林里,成功是吊在半空中一枚鲜艳诱人的红苹果,我们锲而不舍地求索,在拥挤不堪的人群中排除万难、加速冲刺;我们充当着太多的角色,承担着太多的责任,而留给自己的时间又着实太少。如今,长期经受压力煎熬的人并不在少数,身陷各种任务、要求、目标、希望之中,常常是人在江湖,身不由己。怎么办?     

欢乐之泉在我心

幸福的含义固然包括了物质的丰富、愿望的满足等等因素,而最本质最不可缺少的因素则在于内心的欢乐。欢乐不仅仅是幸福生活的重要衡量尺度,亦是我们通往幸福生活必备的条件。财富的占有、权力的攫取和荣誉的获得都不一定能给人带来欢乐,贫穷、饥饿、身处逆境或身体残疾也不一定就能夺走人的欢乐,欢乐纯粹是一种人生态度。     

至“清”至“纯”有益吗?

现代人追求至清、至纯、至静、至真的生活品质,这似乎已成为一种时尚。吃,要吃纯而优质的粮;喝,要喝纯而洁净的水;住,要住干净、卫生、无噪声的房;呼吸,要吸清新、纯净、无污染的气…… 适度的追求当然有利于社会的进步,但随着物质生活水平的提高,一些人开始炫耀富有,追赶时髦,却不讲究科学。一些标榜至“纯”至“清”的商品也应时上市:售价比食油、牛奶还贵的超纯水、太空水、离子水汹涌而来;氧吧风行城市,人们纷纷戴上气罩,大口大口地吸纯氧……一些厂家商家为牟取暴利大肆进行片面、夸张的宣传,以致人们趋于盲从,而又无可奈何。至清、至纯、至静、至真真的有益健康吗?未必,有的甚至有害! 长期饮超纯净水会减弱人体免疫力 生活中我们喝的洁净的水,如泉水、井水、自来水等,经烧开、     

远离中年"压力锅"

中年男人是社会和家庭的顶梁柱,社会责任、工作责任、家庭责任令他们一再自我加压。除了工作上的压力,中年男子在家里身兼儿子、父亲、丈夫多种角色,每种角色对他们来说,都代表着一种责任和义务,而男人常不愿家人为他分担忧愁。心理压力、工作压力、生活压力,使他们背上了“压力锅”,又不能有效地释放,精神上感到孤独。 联合国教科文组织的一份报告说,从世界各国大量的统计资料看,43岁到45岁之间的男人在生理上     

羡慕自己

有哲人说,对于大多数人来说,经常羡慕别人,同时也被别人羡慕。其实,羡慕别人是一种不满足现状的心态,从某种意义上说,人们活在羡慕别人的氛围之中,人生离不开羡慕。 实际上,由于人是有思想的动物,人的想象力总是把生活描绘得更加美好,可遗憾的是理想与现实之间,存在永恒的距离,而人总是在不经意中跋涉,这也算     

电话应答六大提示

随着现代都市生活节奏的加快,电话已成为越来越不可或缺的联络方式。良好的通话仪态,不仅可以表现你的风度和教养,而且可以树立和改变企事业单位的形象,提高工作效率。要知道,现代社会中许多应酬、协议和交易都是在电话中进行的,有教养的电话仪态,使对方十分顺心愉快,而且许多事用几个电话就可以解决。为充分展现你的能力和工作效率,请记住通话时以下的秘诀。