练六字诀治病心得

我原来身体极差，多种病魔缠身，曾住各大医院，疗效不理想，于是听从朋友劝告，学练气功。3年后，腰肌劳损、坐骨神经痛、骨质增生、严重的痔疮、游走性风湿病、肩周炎等，相继症除，唯独心脏早搏、慢性气管炎则依然如故，我便开始学练六字诀，前后练了3种不同形式的功法，1年多来收效不显，于是便横下心来，参考传统的六字诀，自创了一套功法，才练9天，这两种病症明显好转，1个月过去后，症状全除。兴奋之余，我想将此功法献给天下同患此病者。清晨，在树林（最好是针叶林）深处，全身放松入静，让天地人三者合一。先自由地深呼吸3次。口…     

深入撮谷好

唐代名医孙思邈在<枕中方>中指出:"谷道宜常撮."谷道就指肛门.撮谷道(即撮谷)就是像忍大便那样做提肛缩肛的运动,深入撮谷是一种特殊的撮谷.它的作用使笔者多年的顽疾好转,效果非凡.     

深入撮谷好

唐代名医孙思邈在《枕中方》中指出:“谷道宜常撮。”谷道就指肛门。撮谷道(即撮谷)就是像忍大便那样做提肛缩肛的运动,深入撮谷是一种特殊的撮谷。它的作用使笔者多年的顽疾好转,效果非凡。深入撮谷好有五大好处首先,它可以治愈痔疮。笔者患有严重的痔疮,大便时肛门四处出血,有时还呈喷射状,排便时间长,出血量多,肛门肿成疙瘩,每次大便胆战心惊。后来练深入撮谷后,效果格外明显。练了半个月后,痔疮消失,20多天后大便时间较前缩短了3倍,排便既快又舒畅还干净。其次,深入撮谷能增强肾功能。过去,笔者排尿不畅,现在的排尿次数明显减少,而且排…