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这种特殊艰苦的站桩调息法能很快调动人体潜能,特别是青壮年习练一周后,就感到内气充盈,丹田气旺,很快疏通全身经络和打开穴位。在剑指站桩时,一定要宁神调息,放松入静,使天、地、人三者混为一体,觉得宇宙即我,我即宇宙,一切归于“虚无”,进入“忘我”的境界,这样,就能够真气充满全身,大小周天很快速成,天长日久,身体健康、气血旺盛,为发放外气治病打下坚实的基础。 1、剑指站桩 相似文献
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气功是中华民族宝贵的文化遗产之一,是我国科学宝库中一颗瑰丽的明珠,她的形成与发展,同祖国的传统医学有着密切的联系,成为祖国医学的重要组成部分。她有防治疾病、增进人体健康的作用。现在,这门古老的医疗健身术已逐步被人们所认识和理解,成为一门独立的科学,并日趋发展,服务于社会。一、《古月功法》的创编《古月功法》是一套综合了诸家之长、动静相济、防治结合、简单易学的养生创新功法。篇名“古月”合 相似文献
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