心脑血管疾病的食养法则

预防心脑血管疾病一定要养成健康规律的生活习惯。饮食要适量，食物软硬、冷热要适宜，不要偏食，注意饮食多样化，定时进食，合理安排好一日三餐，戒烟忌酒。