急性肾炎药膳八款

急性肾炎病人的饮食调理是在病情病程限制蛋白质及盐的基础上，以品种多样、搭配合理、清淡可口和增加食欲来达到均衡营养，促进康复之目的。     

石菖蒲除疾保健有奇功

《神仙传》中记载，有一次汉武帝上嵩山，至山顶，忽见眼前一人，身高二丈，耳大垂肩，仙风道骨，气度不凡。帝急忙屈万乘之尊，上前施礼问道：仙者何方人士，怎会来到这里？老者答道，我乃嶷山中人。听说中岳嵩山顶的石头上，生有一种草，叫石菖蒲，此草一寸九节，吃了可以长生不老，故特来此地采集。言毕，忽然不见。汉武帝心中顿然大悟，对左右侍臣说，这位老者并非自己想采食菖蒲，     

预防中风后遗症的药膳方

一年四季，凡是气候多变时节，如冬春或盛夏酷暑，每每致血压及血糖升高，也易使血液黏稠度增高，故为中风病的高发期。中风病患者常出现半身不遂（偏瘫），临床表现为肩关节半脱位，足下垂，足内翻，半身肌肉萎缩、关节挛缩变形等，称为“废用性综合征”。     

预防要趁早:如何保护骨关节

正负重骨关节磨损和功能减退是不可逆的,是衰老的必然结果,从30岁就缓慢开始了。故对骨关节的保护和关节力量锻炼都应及早进行。劳逸结合避免关节过度负重,避免长时间处于某一体位,如久坐、久站。在日常锻炼时不能盲目地增加运动强度和持续时间,选择游泳项目,减轻关节损耗。纠正不良姿势如今很多学校和家长十分注意孩子的坐姿,以保护颈椎和视力。其实站     

读《浮生六记浮生六记》 过““三少爷”生活

正这里的"三少爷"不是因为笔者在家排行老三。"三少爷"生活是这样的:"口中言少,心头事少,肚里食少。有此三少,神仙可到。"其意思是说,口中的言语少,心头的事情少,肚里的食物少。有了这"三少",就能像神仙一样长生了。此"三少"非我发明,乃出自清朝沈复《浮生六记·养生记道》。在这"三少"之后,     

抓住“食机”补气血

如果你留意周围的人，一定会发现，在寒冬季节有些人即便穿着厚厚的羊毛衫和外套还是感到手足发凉，甚至经过一夜睡眠双脚仍然没暖和过来，但有些人即便衣着不多，却手足温暖，甚至在东北地区还活跃着冬泳者，为何会有如此差别呢？冬季和倒春寒之际如何进补改善手足发凉情况？     

养胃、补肾、降糖、降压药膳

1、养胃药膳 芪麻鸡：黄芪15g,升麻40g,鸡一只（500g）,葱、姜、精盐各少许。将鸡宰杀后去内脏洗净。将黄芪、升麻、葱、姜纳入鸡腹内,加水一碗,上蒸笼旺火蒸熟,加精盐调味即成。每日2次,吃肉喝汤。功用：适用于神疲乏力,面色无华,排便无力,舌淡苔白等症。     

三款哮喘食疗药膳

哮喘,是以呼吸急促或喘鸣有声,严重时张口抬肩、难以平卧为特征的一种疾患,常为一些疾病的主要症状,如支气管哮喘,哮喘性支气管炎、肺气肿、肺炎等.     

美肤抗衰老的小斗士——芝麻茶

芝麻虽小,但小小的身躯中却蕴含着多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂,可在人体中发挥大大的功效。健康功效:芝麻味甘性平,能滋养肝肾、润肠通便,也因具有通乳效果,很适合产后乳汁分泌状况不佳的妇女食用。它所含的维生素E、卵磷脂或钙、     

神经衰弱者请用谷糠汤

中医经典《黄帝内经》认为＂谷气通于脾,＂谷糠味甘,性平,偏于补气,具有益气健脾,养血安神,补肾健脑之功效。适合于气血不足,脾肾偏亏的失眠患者之食补与治疗之用。兹介绍几则治疗失眠的谷糠食疗方：