“乐”字当头话养生

人的一生如果能“乐”字当头，不但可愉悦精神，充实生活，且可调节情绪、增强体质、益寿延年。     

看中医前七不宜

中医看病讲究"四诊",即望、闻、问、切,四诊中对望诊非常重视,因为望舌象直接关系到寒热虚实辨证,因此看中医前您需要注意以下几方面的问题:     

黑色食品，健康益寿的最佳选择

乌梅 干乌梅中药房有售。小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，     

根据情绪选食品利健康

人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来，而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康，因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系。只要吃得对、吃得好、吃得合理科学，就可以远离各种不良情绪。     

高汤并非高营养

冬天很多人喜欢炖汤喝，如鸡汤、羊肉汤、鱼汤等，认为喝汤既暖和又比吃肉有营养，但专家认为这是一个误解．肉汤煲得再久，大多数营养成分仍在肉中，弃肉喝汤会浪费掉许多营养物质，连吃带喝才是最好选择。     

儿童用药要谨慎

小儿的肝、肾等脏器发育尚不完善,酶系统也未完全建立,加之代谢、排泄功能很弱,若用药失当,极易产生不良反应,严重者还可能致残、致死,故决不能在用药方面将儿童和大人"一视同仁",特别是在以下药物的使用上。     

牙刷使用三周细菌含量是马桶水的80倍

由于认识上有偏差，有些家庭对食物进行消毒时只是想当然地采取了一些并不科学的消毒措施，其健康隐患自不待言。下面便为您揭露这些食物消毒的真相：     

人生需要一枚指南针

随父亲去云南原始森林探险那年，我恰巧十八岁，所有的激情和梦想都在狭小的胸膛里燃烧，渴望到外面一闯，施展今生抱负。