拍出来的“性感”

拍打是一种被动的运动,和慢跑、暴走一样,会加快血液的循环,有利于新陈代谢. 1.我们一起拍拍肩 拍打部位:肩、颈部,拍打要领:用右手手掌拍打左肩,再用左手手掌拍打右肩,然后交叉两手共同拍打.然后你还可以拍拍后颈部,并同时摇头晃脑,以帮助颈椎放松.     

拍出来的“性感”

拍打是一种被动的运动，和慢跑、暴走一样，会加快血液的循环，有利于新陈代谢。 1．我们一起拍拍肩 拍打部位：肩、颈部，拍打要领：用右手手掌拍打左肩，再用左手手掌拍打右肩，然后交叉两手共同拍打。然后你还可以拍拍后颈部，并同时摇头晃脑，以帮助颈椎放松。