百岁画家王康乐: 生命永远充满活力

著名的山水画大师王康乐先生生于1907年,享寿100岁,是继朱屺瞻、刘海粟之后的中国画坛百岁老人之一.在80余年的艺术生涯中,王老融汇各家,逐渐形成了气势磅礴的山水画风格,被世人誉为"国画中的油画".在保持身心健康长寿方面,他的养生秘籍为我们提供了有益的借鉴.     

心理年龄靠自己调整

正周末去公园,听到了两位在公园长椅上晒太阳的老太太的一段对话。一个问,你今年多大了?另一位豁着没牙的嘴,笑呵呵地答,还小呢,刚八十岁。另一个老太太点头称是,也豁着没牙的嘴说,我比你大两岁,八十二了,你还小呢。第一个老太太立即欢欢喜喜地接着说,我们都还小呢。两人遂一齐哈哈乐了起来。她们一脸的满足     

四季说"瓜"

对于"瓜"字,《说文解字》的解释是:"象形.凡瓜之属皆从瓜."自古我国瓜的种类就很多,而且不时还有新的品种从异域传来.瓜,可以说是咱们老百姓的生活必备品——不仅味美爽口,而且能保健强体.     

认可度最高的4种增寿方法

正经常打网球能多活近十年;间歇性禁食或有助长寿……近年来,各国关于增寿方法的研究层出不穷,梳理发现,有的只是一家之言甚至存在争议,但有4种增寿方法却为各国所公认,可谓认可度最高。每周快走至少200分钟。快走与长寿的关系,在多个国家的研究中都有被提及—法国一项涉及400多万女性的研究显示,坚持每天快走一小时,能使患乳腺癌的风险降低12%;美国哈佛大学的研究发现,每星期至少快走75分钟,寿命可延长1.8