我所认识的铁老

铁恩方先生现年95岁,依然身体健康。其身心健康的秘决是良好的心态和80年如一日地进行八卦走转(八卦掌)健身法的锻炼。现发表一篇八卦掌六代门生所撰写的文章,让我们再一次感受健康老人的风采。     

八卦掌：生活中的益友

中国传统武术是集古代儒释道三家哲理、道德学、中医学、技击、军事学、美学、物理学、力学和人体科学为一体的多元化的体育文化、养生文     

八卦走转与腰部运动

八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。以“八卦走转”来说,练的     

练好八卦圈 健康自然来

从大的框架来说:走圈(即铁恩方先生单独提出来的八卦走转健身法,目前主要由蓝晟先生在做系统传承)是八卦掌的基本功。按二代先师程廷华所传掌法,单换掌称为“母掌”,是八卦掌法的基     

地方性氟中毒病区居民寿命的研究

地方性氟中毒病区居民的死亡率、寿命损失率都比非氟病区高;各年龄组的尚存人数、尚存率、平均期望寿命都低于非病区。     

叩击法拔除下颌阻生智齿

口腔科医生拔牙前常考虑用力方向即病牙应从哪个方向脱出牙槽阻力最小。本文介绍用叩击法拔除下颌阻生智齿的体会。患者，南斯拉夫船员，男性，22岁，要求拔除近中斜位阻生齿8八本人先将牙挺自才近中颗侧牙根面与其齿稽之间深深楔入，然后用牙锤叩击牙挺柄头．牙锤用力方向与牙挺长轴成直线，牙锤叩击时需用弹锤，牙挺撬动时手法要活，牙挺长轴与近中阻生齿颌面成90度，与牙体长轴平行，此时牙挺柄头向近中方向转动，边转动边向远中叩击撬挺，直至牙挺转动90度或大于90度，受叩挺的近中阻生齿已被推向垂直位，此时将牙挺紧紧楔入并向远中方…