啤酒的品尝、配饮与烹调

一年四季都有人喝啤酒，其实，饮用啤酒有不少学问哩。     

舒适旅行四大“药”事

旅行固然美好,但其中却也蕴涵着危机。如果恰巧在旅途中身体出现状况,未免太杀风景。下面介绍4味唾手可得的中药及其简单易行的操作方法,迅速化解你的旅途不适!1.晕来"姜"挡大城市待腻了,想去户外体验一下山路十八弯,没想到,换来的是摇摇摆摆的开始,翻江倒海的结束,五脏六腑的翻     

职业女性自我保健五忌

职业女性怎样自我保健,以其健康奋发和身心达到最佳工作状态,取得最高工作效率呢?在现代生活中尤应注意五忌:一忌超负荷工作。随着工作节奏的加快,现代职业女性精神上易产生较大压力,身心长期超负荷工作对     

轻型高血压的非药物治疗

舒张压在90～95毫米汞柱(12～12.6kPa)以上,或伴有轻微脏器损害者,可谓轻型高血压。因为轻型高血压导致的心血管病的危险性较小,多数学者主张采用非药物治疗的方法。先观察3～6个月,如果无效,再开始正规的药物治疗。非药物疗法主要有以下几点:     

怎样克服孤独感？

岁月不饶人,不管你愿不愿意,时间总有一天要把你划入老年人的行列。有些被划入老年行列的人,由于身心状态的一系列退行性变化,更由于不适应社会角色的转变,陷入了孤独之中。 孤独是当个人感到缺乏令人满意的人际关系,自己对交往的渴望与实际交往水     

警惕,呼吸道感染正悄悄走近老人!

传统认为,危害老人们健康的主要病患是肿瘤、心脑血管病,而据世界卫生组织最近发表的一份报告表明,呼吸道感染并因此而引起的老人死亡率正以翻番的速度上升。七十年代世界每年因呼吸道感染的死亡人数约为220万,八十年代是500余万,而九十年代却已激增到1600余万。因此,专家呼吁,人们应重视呼吸道感染对老人健康产生的危害。 为什么呼吸道感染会逐年上升呢?据初步的观察研究发现,大气污染,环境恶化,臭氧层变薄,太阳黑子活动紊乱是主要原因,而少劳多逸也     

走出焦虑

生活旋律的加快与社会竞争的日趋激烈,使紧张焦虑已成为人们普遍存在的负性情绪。适度的紧张焦虑,无损健康,但如果超过一定的限度,则会影响工作效率与生活质量。尤其是老年人,常会因为人际关系,夫妻关系,子女关系,躯体疾病,经济问题等引起焦虑不安,主要表现为:心烦意乱、心情苦闷、易怒、失眠、惊恐等症状。     

高枕无忧亦有忧

俗话说:"高枕无忧",于是有人认为,选用高一点的枕头,就可以无忧无虑、安然入睡了.其实,"高枕"并非"无忧",这只是人们生活中的一大误区罢了.     

你会护理头发吗？

亮丽的秀发是每个人都想拥有的。可你是否知道,头发干燥、开叉、枯黄有时是你护理不当造成的？要想拥有健康的发丝就必须注意：     

寄情书画中 忘掉痛和忧

相传,扬州八怪郑板桥原本是一个抱负极大的饱学之士,但因官场黑暗,抱负终不得施展。他性格高傲,既不会逢迎讨好、巴结权势,又不愿随波逐流,所以常常碰钉子。加上生活清苦,心忧天下,竟患了肝气郁结症,时感胸闷,胁肋隐痛,胃口不佳,消化不良。眼看他一天天地消瘦下去,家里人忙请医生来诊治。可郑板桥心绪不佳,索性连医生也不见。