养生宽心谣

日出东海落西山，愁也一天乐也一天。生活环境在变迁，好也安然差也安然。     

二十四节气养生歌

立春雨水 立春雨水收敛阴气，顺应自然夜卧早起。 广步于庭舒展身体，披发缓行一呼一吸。 吐故纳新吸收氧气，以使志生调苛睛绪。 春笋韭菜有利助阳，生姜大蒜防病祛疾。